caffeine

Uống nước, ăn sáng giàu protein, vận động nhẹ và kiểm soát caffeine là những thói quen buổi sáng giúp ổn định đường huyết, tăng năng lượng mỗi ngày. 5 thói quen buổi sáng giúp ổn định đường huyết theo khuyến nghị chuyên gia dinh dưỡng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng được trích dẫn trên...

Trà gừng Báo Thanh Niên dẫn nguồn trang trang sức khỏe Verywell Health cho biết, trà gừng có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhất là buổi sáng. Loại trà này giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách tăng cường chức năng của dạ dày, giảm nguy cơ ợ nóng và đầy hơi. Trà gừng đặc biệt có lợi...

Nhiều người có thói quen uống cà phê buổi sáng để giúp tinh thần sảng khoái làm việc. Tuy nhiên, lượng cà phê nạp vào cơ thể cần ở mức khuyến nghị. Cà phê có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc tăng tuổi thọ ở một số nhóm dân số. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, caffeine - một...