Sức khỏe & Mẹo vặt

Dầu mè, mù tạt, tinh dầu oải hương,... là những nguyên liệu dễ kiếm, giúp bàn chân bạn mềm mại hơn... 1. Glycerin và nước hoa hồng Glycerin có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm da, trong khi nước hoa hồng lại rất giàu vitamin A, C, D và E giúp dưỡng da. Bạn nên trộn hỗn hợp này rồi thoa đều lên chân mỗi tối trước khi đi ngủ, sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. 2. Chanh Chanh chứa nhiều axit tự nhiên, có tác dụng làm sạch các bụi bẩn, lại vừa giúp kháng khuẩn, đóng vai trò tích cực trong việc dưỡng mềm và chống nứt nẻ gót chân. Mỗi tuần hai lần, bạn ngâm chân trong chậu nước ấm, vắt 1/2 quả chanh vào đó, rồi dùng đá mài kỳ cọ nhẹ nhàng phần gót chân, giúp lấy đi phần chai dễ dàng và làm mềm da. 3. Bột gạo Bột gạo không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn...

Hiện nay, người ta đã sáng tạo ra rất nhiều cách thắt cà vạt, nhưng phổ biến nhất vẫn là 4 kiểu Four in hand, Windsor, bán Windsor và Shelby (hay còn gọi là Pratt)... Hãy cùng người mẫu của trang Art of Manliness thực hành những động tác thắt cà vạt này. Để cho bạn đọc dễ theo dõi, những người thực hiện đã lật hình ảnh trong video để nó giống như một tấm gương phản chiếu hình ảnh của bạn. Vì thế, phía bên phải của người mẫu cũng chính là bên phải của bạn và phía bên trái của anh ấy là bên trái của bạn. Four in hand Nếu không khéo tay, bạn nên chọn cách này. Đây là cách thắt đơn giản nhất với bốn động tác cơ bản và cũng là cách thắt nhanh nhất. Đặc điểm của cách thắt này là nút thắt nhỏ, chặt và bất đối xứng. Kiểu này phù hợp với...

Ti vi, máy tính và điện thoại di động trong phòng ngủ của trẻ có thể gây lo âu và cản trở giấc ngủ ngon. Các nhà nghiên cứu khuyên các bậc phụ huynh cần dọn ngay tivi, máy tính và điện thoại di động ra khỏi phòng ngủ của con vì những thiết bị này là nguyên nhân gây lo âu, cản trở giấc ngủ và ảnh hưởng đến thành tích học tập của trẻ. Việc đặt tivi và máy chơi game phòng phòng ngủ khiến não bộ “nhận diện” phòng ngủ là nơi giải trí chứ không phải là nơi để yên tĩnh và nghỉ ngơi. Con việc chơi những game bạo lực trong phòng ngủ khiến não xem đây là nơi nguy hiểm và cần “cảnh giác”. Năm ngoái một nghiên cứu của hội người tiêu dùng Ofcom năm 2012 thấy rằng trẻ vị thành niên gửi đi trung bình 193 đoạn văn bản mỗi tuần, nhiều gấp đôi năm...

Mỗi ngày ngủ từ 7 đến 8 tiếng đồng hồ, uống một cốc bia, giảm ăn mặn... là những thói quen tốt mọi người nên tập để có một trái tim khỏe mạnh. Theo Fitnea, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Phát hiện ra dấu hiệu của bệnh tim đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh trở nên xấu hơn. Hãy học cách quản lý cũng như cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn qua 8 thói quen tốt sau đây: 1. Ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày Những người ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm cho thấy nguy cơ bị bệnh tim cao gấp 3 lần so với những người ngủ từ 7 đến 8 tiếng đồng hồ. Ngủ đủ giấc giúp điều hòa hoạt động của insulin. Thiếu ngủ là nguyên nhân gia tăng đề kháng insulin làm tăng lượng đường trong máu (nguyên...