nước uống

Thay vì rượu vang lâu năm, giới thượng lưu Ấn Độ đang chuyển hướng sang chi mạnh tay cho những chai nước khoáng nhập khẩu. Đây không chỉ là cách họ bảo vệ sức khỏe trước thực trạng ô nhiễm nguồn nước mà còn là một phương thức mới để khẳng định đẳng cấp và địa vị xã hội. Avanti Mehta, 32 tuổi...

Nước ép củ dền và hạt chia đều là những thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn lành mạnh. Khi kết hợp với nhau, hai thành phần này tạo nên một thức uống giàu dưỡng chất, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ tác động tích cực lên sức khỏe tổng thể. Nguồn dinh dưỡng dồi dào từ thực...

Uống nước ép lựu hàng ngày mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời, từ việc tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch đến cải thiện tiêu hóa, làn da rạng rỡ và tinh thần sảng khoái, giúp bạn luôn năng động. Theo Time of India, dưới đây là 8 lý do bạn nên uống nước ép lựu mỗi ngày. Uống...

Glucose và fructose trong mật ong có thể nhanh chóng bổ sung năng lượng, giúp cơ bắp dự trữ glycogen và duy trì hiệu suất tập luyện. Bên cạnh đó, mật ong chứa polyphenol và nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp giảm viêm, hạn chế căng thẳng oxy hóa do vận động cường độ cao gây ra, từ đó giảm...

Một số loại đồ uống như nước lọc, trà xanh, sữa hay nước ép cà chua được chứng minh giúp kiểm soát đường huyết tự nhiên. Kiểm soát lượng đường trong máu là yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa tiểu đường và các bệnh chuyển hóa. Theo Tiến sĩ Sohaib Imtiaz, Giám đốc Y tế tại Verywell Health (Mỹ)...

Nước chanh ấm, nước ép cà rốt và trà gừng giúp giảm triệu chứng đau nhức do viêm xoang, hỗ trợ điều trị viêm nhiễm. 1. Nước chanh ấm Chanh chứa axit ascorbic có tính chất chống viêm và giảm đờm. Uống nước chanh ấm hàng ngày giúp giảm các triệu chứng đau đầu, đau nhức vùng mặt do viêm xoang...

Tác dụng của nước chanh nghệ với gan, thận Khoa học hiện đại bước đầu ghi nhận một số lợi ích tiềm năng của hỗn hợp này với sức khỏe con người, đặc biệt là khi sử dụng đúng cách. Chanh chứa hàm lượng cao vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể trung hòa các gốc tự do và hỗ trợ chức năng...

Theo Bệnh viện Thành phố Thủ Đức, nhiều đồ uống dù rất ngọt nhưng thực tế lại ẩn chứa nhiều muối, nếu tiêu thụ nhiều có thể tổn hại đến thận, huyết áp cao. Ăn nhiều muối không tốt cho sức khỏe, do đồ ăn nhiều muối có hàm lượng natri cao. Khi ăn quá nhiều natri cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề, chẳng...

Việc lựa chọn các loại thức uống mát lành trong ngày Hè không chỉ giúp cơ thể trở nên sảng khoái tức thì mà còn bổ sung dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng. Ảnh minh họa Khi nhiệt độ tăng cao và thời tiết trở nên nóng bức, cơ thể chúng ta dễ rơi vào tình trạng...

Joseph Salhab, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa nổi tiếng người Mỹ, gợi ý ăn các loại hạt, tiêu thụ caffeine và vitamin C để bảo vệ gan, ruột. 1. Các loại hạt: Bảo vệ gan và não Ảnh: Pinterest Mặc dù hạt nhỏ, giá trị dinh dưỡng lại đáng kinh ngạc. Theo bác sĩ, tiến sĩ Salhab, các loại hạt rất...

Giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời Sữa hạnh nhân giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa có đặc tính bảo vệ da. Vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc trung hòa các gốc tự do gây tổn hại tế bào, có thể gây hại cho da. Các chất chống oxy hóa có trong sữa hạnh nhân cũng có thể...

Soda ăn kiêng, cà phê nhiều đường, sữa tách béo được chuyên gia dinh dưỡng và thần kinh học Mỹ khuyến cáo âm thầm làm tăng nguy cơ mắc Alzheimer nếu dùng lâu dài. Theo chuyên gia dinh dưỡng, nhà thần kinh học người Mỹ Robert WB Love, một số loại đồ uống phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh...

Sữa thực vật hạnh nhân, yến mạch và đậu nành đều là những lựa chọn thay thế sữa động vật phổ biến. Mỗi loại sữa này mang lại những lợi ích sức khỏe riêng biệt. Sữa thực vật hạnh nhân, yến mạch và đậu nành phù hợp với những người không dung nạp lactose, ăn chay hoặc đăng tìm kiếm những sản phẩm...

Hầu hết mọi người đều có quỹ thời gian eo hẹp vào buổi sáng nên dễ ăn uống qua loa hoặc chuẩn bị bữa sáng nhanh gọn, dẫn đến thiếu hụt vitamin. Nạp đủ lượng protein cơ thể cần sẽ giúp kiểm soát việc ăn uống trong cả ngày tốt hơn, hạn chế ăn vặt, tránh sa đà vào những món kém lý tưởng cho cân...

Dưới đây là 5 lợi ích nổi bật của nước chanh đối với gan. Hỗ trợ chức năng giải độc tự nhiên của gan Chanh chứa hàm lượng cao vitamin C và acid citric, giúp kích thích enzym gan, từ đó thúc đẩy quá trình thải độc qua gan. Theo nghiên cứu từ Tạp chí Journal of Clinical Biochemistry and...

Ăn hoa quả nguyên trái cung cấp hàm lượng chất xơ cao, giúp rèn luyện cơ hàm, trong khi nước ép có thể bị hao hụt dinh dưỡng, khiến đường huyết tăng vọt và gây sâu răng. Ảnh: Sugar Fit Hàm lượng chất xơ Hoa quả nguyên trái chứa nhiều chất xơ hơn nước ép, hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh và...

Caffeine có trong cà phê và trà xanh không chỉ giúp tinh thần phấn chấn, tỉnh táo mà còn là chất xúc tác phân hủy chất béo, có thể đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ bụng. 1. Nước lọc Đây là thức uống cơ bản để giữ gìn sức khỏe ổn định đồng thời góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả. Chuyên gia dinh...

Nước ngọt có gas từ lâu đã trở thành một phần quen thuộc trong thói quen tiêu dùng của nhiều người. Giải mã sức hút khó cưỡng của nước ngọt có gas - Ảnh: HAVARD HEALTH Nhưng điều gì khiến loại nước ngọt có gas hấp dẫn đến vậy? Theo các nhà nghiên cứu, câu trả lời không chỉ nằm ở hương vị...

Trà gừng Báo Thanh Niên dẫn nguồn trang trang sức khỏe Verywell Health cho biết, trà gừng có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhất là buổi sáng. Loại trà này giúp hỗ trợ tiêu hóa bằng cách tăng cường chức năng của dạ dày, giảm nguy cơ ợ nóng và đầy hơi. Trà gừng đặc biệt có lợi...

Tăng cường sức khỏe tiêu hóa Đu đủ chứa papain, một loại enzyme tự nhiên giúp phân hủy protein, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru. Ngoài ra, chất xơ trong đu đủ cũng hỗ trợ điều hòa hoạt động của ruột, khiến nó trở thành phương thuốc tuyệt vời cho các vấn đề về tiêu hóa. Khi nước ép...