tâm lý học

Bắt đầu ngày mới bằng chánh niệm, thực hành lòng biết ơn, dọn giường ngủ, uống nước... giúp bạn luôn bình tĩnh xử lý các công việc còn lại trong ngày dù chúng có hỗn loạn ra sao. 1. Bắt đầu ngày mới bằng chánh niệm Hầu hết mọi người thức dậy và ngay lập tức cầm điện thoại. Email, thông báo và...

Cố gắng làm vừa lòng người khác, không cân bằng được cuộc sống riêng và nghề nghiệp hay chỉ tập trung vào những gì đang thiếu... là những lý do khiến bạn không hạnh phúc. 1. Phải làm vừa lòng người khác Cố gắng làm vừa lòng người khác có thể dẫn đến bất hạnh vì nó liên quan đến việc ưu tiên sự...

Dù có ý định tốt, gia đình và bạn bè thường đưa lời khuyên có hại cho những người độc thân. Nhận quá nhiều thông tin từ các nguồn dễ gây choáng ngợp, nhiễu loạn và bị cám dỗ làm theo lời khuyên không phù hợp với giá trị bản thân. Tiến sĩ tâm lý học người Mỹ Roxy Zarrabi chỉ ra một số lời...

Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Human Behaviour, các nhà khoa học tại Đại học Cambridge đã phát hiện sự thật đáng kinh ngạc rằng sự cô đơn không chỉ là một cảm xúc mà còn là thầm lặng, âm thầm phá hủy sức khỏe của chúng ta từ bên trong. Theo đó, sự cô đơn kéo dài sẽ kích...

Những người quá độc lập gặp khó khăn khi nhờ giúp đỡ, vô tình xây dựng những bức tường ngăn cách với người khác và mất cơ hội có những mối quan hệ lãng mạn. Kết nối là nhu cầu cố hữu của con người, nhưng một số người không muốn điều đó. Tiến sĩ Mark Travers, nhà tâm lý học người Mỹ cho biết, có...

Mặc dù xã hội ngày nay bình đẳng hơn, vẫn tồn tại những khác biệt giữa hai giới, từ đó gây ra sự ghen tỵ của đàn ông với phụ nữ và ngược lại. Trong nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Nhân cách và Tâm lý xã hội, nhóm chuyên gia tâm lý, Đại học Ostrava (CH Czech) đã khảo sát 1.800 người từ 15...

Cầm chiếc hộp bút mẹ mới mua, Presleigh (Florida, Mỹ) không vui mà phát cáu, ném món đồ vào thùng rác. Chiếc hộp bút bị Presleigh vứt vào thùng rác. Trong sự ngỡ ngàng của mẹ là Hayley Hassell, Presleigh 6 tuổi hét lên: "Thật ngu ngốc. Cả lớp con đã có cái hộp bút này rồi nên con không muốn...

Nếu bạn hay chọn cuộn mình trên sofa với ly đồ uống thơm dịu, theo dõi bộ phim hay hoặc đọc cuốn sách yêu thích, đó có thể là dấu hiệu của một người hướng nội. Nhưng việc thích ở một mình ngoài việc tiết lộ khá nhiều về tính cách cũng nói lên khá nhiều về trí tuệ của một người. Một nghiên...

Nhân cách xấu một khi đã hình thành thì khó thay đổi, nhưng có một số cách hữu ích để uốn nắn, ví như tập thói quen tốt. Tuổi vị thành niên là giai đoạn quan trọng để hình thành và hoàn thiện nhân cách. Có 5 khía cạnh sau có thể giúp các bậc cha mẹ trong việc rèn luyện tính cách tốt cho con...

Bài viết dưới đây là chia sẻ của bà mẹ Mỹ tự lấy tên là Orange Rhino, về trải nghiệm và những bài học chị rút ra được sau hơn một năm thực hiện thử thách do chính mình đặt ra: Không la mắng con, theo Deseretnews: Một ngày, khi ở nhà cùng 4 cậu con trai đều dưới 6 tuổi, tôi nổi cơn lôi đình...

Con trai quá bám mẹ sẽ yếu đuối, không có khả năng tự quyết. Con gái gần gũi cha sẽ tự tin và hứa hẹn có hôn nhân hạnh phúc. Bài viết là quan điểm của Wang Shu, một thạc sĩ tâm lý giáo dục Trung Quốc và là cha của hai con, theo Sina. Vài ngày trước có video một người mẹ đi làm về thì cậu con...

Nhiều người tin rằng một khởi đầu lộng lẫy sẽ đặt nền móng cho một tổ ấm hạnh phúc. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới từ Đại học Emory (Mỹ) lại đưa ra lời cảnh báo ngược lại: Những cặp đôi dồn quá nhiều ngân sách cho ngày vui thường có nguy cơ "đường ai nấy đi" cao hơn so với những người chọn sự...

Lập gia đình là một chuyện, duy trì gia đình hạnh phúc được hay không lại là chuyện khác. Giữ lửa là trách nhiệm và nghĩa vụ của cả vợ và chồng. Không một cuộc hôn nhân nào có thể duy trì tốt đẹp nếu chỉ có một người giữ gìn hạnh phúc còn người kia thì không coi trọng nó. Có rất nhiều người phụ...

Thường xuyên chia sẻ trên Facebook hay Twitter giúp chị em giải tỏa căng thẳng hơn là tích tụ thêm stress, theo nghiên cứu của giáo sư Keith N. Hampton tại Đại học Rutgers. Một nghiên cứu vừa được công bố trong dự án của Pew Research Center cho thấy, sử dụng mạng xã hội nhiều có thể đẩy cao...

Các nhà nghiên cứu trên thế giới mới đây đã có những khẳng định rằng âm nhạc giúp phát triển tâm lý và hành vi của trẻ em thông qua phân tích hình ảnh sóng não của 232 đứa trẻ khi chơi một nhạc cụ bất kỳ. Bên cạnh các học các môn văn hóa, có lẽ nhiều người vẫn không lý giải được rằng tại sao...

Một nghiên cứu kéo dài gần 4 thập kỷ từ Thụy Điển đã chỉ ra rằng, những đặc điểm tính cách như hay lo âu, ghen tuông hoặc dễ căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sống mà còn là "ngòi nổ" tiềm ẩn cho chứng mất trí nhớ Alzheimer khi bước vào tuổi trung niên. Nghiên cứu được thực hiện bởi...

Giữa những bộn về công việc và áp lực cá nhân, căng thẳng là tình trạng không thể tránh khỏi. Huffington Post đưa ra 100 mẹo nhỏ giúp bạn giải tỏa stress: 1. Viết lo lắng của bạn vào một cuốn sổ. 2. Bóc một quả cam. Mùi thơm của cam quýt có thể giúp giảm bớt căng thẳng. 3. Đọc một cuốn sách...

Đây là kết luận của một nghiên cứu xã hội được tiến hành mới đây về tâm lý của người dùng mạng xã hội Facebook ... Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trong cuốn sách The Science of Relationships (tạm dịch: Khoa học của các mối quan hệ) đã khẳng định những cặp đôi thường xuyên đăng tải về...

Nhiều người quan niệm sai lầm về chứng tự kỷ, họ tin tưởng vào những chuyện hoang đường và mê tín dị đoan gây nên những hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là 10 sự thực bạn cần hiểu rõ về tự kỷ - một chứng rối loạn thần kinh có ảnh hưởng đến sự phát triển của não, cản trở khả năng giao tiếp xã...

1. Đánh giá phụ huynh khác Bạn không đồng tình khi nhìn thấy một người mẹ để con chơi game cả ngày, một người mẹ cho phép con ăn thức ăn nhanh thay bữa tối, một ông bố quên đón con ở trường học… Đúng là những phụ huynh này có thể có những lựa chọn tốt hơn, nhưng thay vì tập trung phán xét sai...