Góc chữa lành

Trong thời đại kết nối số, việc nhấc máy thực hiện một cuộc gọi đang trở thành nỗi lo âu đối với không ít người. Thay vì trò chuyện trực tiếp, họ ưu tiên những dòng tin nhắn để có thêm không gian và thời gian xử lý thông tin. Hiện tượng này không đơn thuần là thói quen mà còn phản ánh những đặc điểm tâm lý sâu sắc trong xã hội hiện đại. Marielisa Reyes, chuyên gia tâm lý học người Mỹ, nhận thấy nhiều người cảm thấy thoải mái hơn khi nhắn tin bởi sự chuẩn bị kỹ lưỡng, giúp họ tránh bộc lộ những cảm xúc nhất thời hoặc tiết kiệm thời gian cho những công việc khác. Tin nhắn mang lại cảm giác an toàn và chủ động hơn trong giao tiếp - Ảnh: Pexels Nhu cầu kiểm soát lời nói và thời gian suy nghĩ Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí...

Tại sao cần học cách thắt dây giày khi bạn có thể chơi video game? Trẻ em ngày nay thành thạo sử dụng chuột máy tính, mở một trang web và tìm kiếm các ứng dụng trò chơi trên điện thoại của bố mẹ. Nhưng nhiều trẻ không biết làm thế nào để buộc dây giày hay nấu một món đơn giản. Một nghiên cứu gần đây với 2.200 bà mẹ trên thế giới cho thấy: - 44% trẻ 2-3 tuổi biết chơi game máy tính trong khi 43% có thể đi xe đạp. - 22% trẻ 4-5 tuổi có thể sử dụng một ứng dụng trên điện thoại thông minh, trong khi chỉ 14% trẻ biết buộc dây giày. - 25% trẻ nhỏ biết mở một trang web trong khi chỉ 20% biết bơi. Những con số này không có gì đáng ngạc nhiên nhưng gợi lên nỗi buồn nhỏ. Dưới đây là những kỹ năng trong cuộc sống bố mẹ có trách nhiệm dạy...

Mỗi khi thất bại họ thường đổ lỗi cho chính mình và lòng tự trọng cũng bị tổn thương. Tại sao người ta muốn được hoàn hảo? Rất khó để tìm thấy lời giải thích rõ ràng cho câu hỏi này; nhưng có lẽ sự cầu toàn xuất phát từ mong muốn nhận được lời khen chẳng hạn: về cách cư xử, ngoại hình, những thành công… Tuy nhiên, cuộc sống không phải lúc nào cũng thuận buồm xuôi gió; nếu không đạt được những mong muốn, phải học cách đối phó để có thể thoát ra những ám ảnh tiêu cực. Theo Amerikanki, dưới đây là một trong số cách hiệu quả giúp bạn có thể vượt qua những ám ảnh của sự hoàn hảo. Tập trung vào những điều quan trọng Trước hết, bạn nên suy nghĩ và quyết định những gì thực sự quan trọng với bạn và tập trung vào những điều đó. Hầu hết mọi...

7 cách cho ngày mới tràn năng lượng - Những người có thói quen nằm ngủ nghiêng sang phải thường có giấc mơ về niềm vui, sự thanh thản và tình yêu, dễ thư giãn, ít khó chịu khi thức dậy. 1. Ngắm hoa, uống trà Một nghiên cứu do tiến sĩ tâm lý Nancy Etcoff (ĐH Y Harvard, Mỹ) thực hiện cho thấy, nếu việc đầu tiên sau khi thức giấc là ngắm hoa, phụ nữ sẽ cảm thấy hạnh phúc, ít bực bội hơn và thêm năng lượng để làm việc. Theo lý giải của các nhà tâm lý học về tiến hóa, ngắm nhìn hoa cỏ, cây cối giống như dấu hiệu về sự an toàn, yên bình và nhiều hứa hẹn trong tiềm thức. Do vậy, chỉ một lọ hoa đầy màu sắc vào buổi sáng cũng có thể giúp bạn lên tinh thần, thêm phấn chấn và yêu đời. Nhờ đó, mọi thứ khác cũng tự nhiên trở nên tốt đẹp hơn. 2...

Có rất nhiều bài học bổ ích cha mẹ có thể truyền đạt cho con, thông qua những hoạt động hàng ngày… Dạy con qua những câu chuyện kể Trẻ em đến với thế giới này vốn là một tờ giấy trắng, bởi thế bé cần được học hỏi, được cung cấp thông tin. Và cách tốt nhất để đưa cho bé những thông tin bổ ích là đọc sách, những câu chuyện về Châu Âu, nữ hoàng Anh, về Ai cập cổ đại… Hãy làm cho câu chuyện trở nên sinh động, trẻ sẽ được truyền cho nguồn cảm hứng muốn ra ngoài khám phá thế giới, học hỏi nhiều hơn. Ảnh minh họa. Đừng suốt ngày nằm lì ở trong nhà Cách tốt nhất để khuyến khích thói quen vận động, tập thể dục thể thao của bé là hãy làm gương cho bé. Trẻ nên được biết rằng, nếu trời không mưa, các con sẽ được ra ngoài, và luôn có ba mẹ đi...

Khi sự hỗn loạn của cuộc sống trở nên áp đảo và đẩy chúng ta vào ngõ cụt, hãy bình tĩnh, cuối cùng mọi việc cũng sẽ qua. Các chuyên gia sức khỏe đã liệt kê một số kỹ thuật sau nhằm giúp bạn giữ được sự điềm tĩnh, theo Mindbodygreen. Hoa oải hương Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mùi thơm hoa oải hương có thể giúp cơ thể thư giãn, đem lại cảm giác dễ chịu và êm ái khi ngửi. Đây được xem là liệu pháp mang lại hiệu quả tối ưu để đối phó với những lo âu, trầm cảm, khó chịu, sợ hãi, căng thẳng và khó ngủ. Nghĩ đến viễn cảnh mới Hãy tự hỏi lý do tại sao bạn cảm thấy mệt mỏi. Nếu điều đó thật sự có ý nghĩa với bạn và bạn có thể giải quyết được hãy cố gắng tìm cách xử lý. Nếu không, hãy thay đổi cách nhìn và nghĩ đến những tình huống mới...

Thức đêm chăm con, đang làm nhận được cuộc gọi về gấp, đi làm muộn hoặc nghỉ làm, quen với mùi bệnh viện... là những điều mà những ai làm mẹ rồi mới hiểu. 1. Chăm con ốm Nếu bạn đang có con nhỏ trong độ tuổi đi mẫu giáo thì việc chăm bé ốm hầu như xảy ra thường xuyên. Thức đêm chăm con, đang làm nhận được cuộc gọi về gấp, đi làm muộn hoặc nghỉ làm, quen với mùi bệnh viện... là những điều mà những ai làm mẹ rồi mới hiểu. Hệ miễn dịch yếu và chưa hoàn thiện là lý do khiến trẻ hay bị ốm. Sau khi sinh, trẻ nhận được một lượng kháng thể miễn dịch từ mẹ qua sữa, gọi là “hệ miễn dịch thụ động”. Trong quá trình lớn lên (từ khi trẻ biết ăn dặm) hệ miễn dịch của trẻ mới được hoàn thiện dần. Ảnh minh họa. 2. Thiếu ngủ Nếu nhà bạn có trẻ sơ...

Facebook là nơi để người dùng thể hiện cá tính, cuộc sống, kết nối bạn bè, chia sẻ thông tin,... Nhưng khiến mọi thứ trở nên quá lố cũng chẳng phải điều hay ho. Top 10 kiểu người dùng dễ bị ghét trên Facebook

Cha mẹ đóng vai trò quan trọng trong việc định hình nhân cách và bản chất của con. Một người cha, mẹ tốt sẽ truyền đạt lẽ phải và đạo đức cho con. Bạn sẽ là người cha, mẹ tốt nếu... 1. Thể hiện tình yêu với con Điều đầu tiên và quan trọng nhất một đứa trẻ mong đợi từ cha, mẹ là tình yêu. Trẻ nhỏ hiểu ngôn ngữ của tình yêu chỉ qua những cái ôm, những nụ hôn và âu yếm. Vì vậy, hãy thể hiện tình cảm của bạn thường xuyên hơn, nó sẽ làm con bạn cảm thấy an toàn và đủ tự tin để giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống. 2. Dành nhiều thời gian với con Món quà tốt nhất mà bạn có thể tặng con là dành thời gian ở bên con. Mặc dù công việc gia đình và văn phòng làm việc đã ngốn mất nhiều thời gian trong ngày, nhưng bạn nên dành nhiều thời gian...

Trẻ chạy quanh tìm tất, sách hay quần áo, mẹ trong bếp vắt óc nghĩ nấu gì cho con ăn, chìa khóa và điện thoại tìm mãi không ra... là cảnh tượng thường gặp ở nhiều gia đình vào buổi sáng. Mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tránh những điều này: Tặng con một chiếc đồng hồ báo thức Trẻ thích được nhận quà. Vì thế, sao không tặng cho bé một chiếc đồng hồ báo thức đặt trên đầu giường để giúp đánh thức bé khỏi những giấc mơ ngọt ngào buổi sáng? Chọn một chiếc đồng hồ ngộ nghĩnh hoặc một chiếc đồng hồ cổ có âm thanh lớn, và đưa ra một nguyên tắc - nếu con không dùng nó, con sẽ không có nó. Chuẩn bị đồ dùng học tập từ tối trước Sắp xếp sách, vở, dụng cụ học tập cần dùng tới trong ngày vào cặp sách có thể tốn khá nhiều thời gian, vì vậy đừng để...

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy những người có khả năng sáng tạo càng cao thì càng có những biểu hiện không trung thực. NY Daily News cho hay, trong quá trình thực hiện nghiên cứu, các tình nguyện viên sẽ tham thí nghiệm để kiểm tra song song khả năng sáng tạo và hành vi gian lận. Thí nghiệm đầu tiên tập trung vào các ma trận và yêu cầu người tham gia hoàn thành càng nhiều ma trận càng tốt. Theo luật, người nào hoàn thành được càng nhiều ma trận thì sẽ nhận được phần thưởng càng lớn. Điều này cho phép những người tham gia tự phổi phồng số lượng của họ, trong khi đó số lượng thực tế vẫn được theo dõi ngầm. Thí nghiệm thứ hai bao gồm các bài kiểm tra tìm từ liên quan để xác định tính sáng tạo của người tham gia...

Khi biết yêu thương và quan tâm tới người khác, bé nhà bạn sẽ được nhận nhiều hơn là mất. Và trên hết, điều này rất tốt cho sự phát triển tính cách của trẻ. Một trong những bài học quý giá mà bạn dạy con chính là việc tạo cơ hội cho con giúp đỡ những người khác. Chúng ta không thể chỉ bàn luận về cách “phải thế này hoặc thế kia” suông một cách hời hợt. Các nghiên cứu cho thấy rằng các hoạt động tình nguyện sẽ tạo cho bé phát triển tình cảm với bạn bè xung quanh, trở nên tự tin hơn, cư xử sẽ chín chắn hơn và phát triển khả năng học tập tốt hơn. Ảnh minh họa. Khơi dậy đức tính vị tha ở trẻ không phải chỉ tốt cho sự phát triển tính cách của chúng mà còn có ý nghĩa nhân văn đối với xã hội. Dưới đây là một số gợi ý giúp mẹ dạy trẻ biết...