Góc chữa lành

Hạnh phúc giờ đây là khi ta có thể đưa con đến trường, dắt tay cha mẹ đi dạo công viên, hay chỉ đơn giản là cùng nhau quây quần bên mâm cơm trong ánh đèn vàng ấm áp. Hạnh phúc – hai chữ tưởng chừng đơn giản nhưng lại là điều mà biết bao thế hệ con người đã hy sinh, đấu tranh, thậm chí đánh đổi cả tính mạng để giành lấy. Trong những khái niệm rộng lớn làm nên hạnh phúc, có một điều thiêng liêng và quý giá đến mức đôi khi chúng ta – những con người sinh ra trong thời bình, lại vô tình xem đó là lẽ hiển nhiên. Đó chính là hòa bình. Sống trong hòa bình là sống trong một thế giới không có tiếng bom rơi, đạn lạc. Là mỗi sáng được thức dậy trong mái nhà thân quen, nghe tiếng chim hót, ngắm ánh mặt trời xuyên qua khung cửa sổ mà không phải...

Bạn nên tiếp tục thói quen đọc sách, thực hành lòng biết ơn, duy trì sự độc lập trong suy nghĩ, hành động... để tốt hơn mỗi ngày. Ảnh: Pinterest 1. Tiếp tục đọc Đọc sách không chỉ rèn luyện trí óc mà còn làm phong phú tâm hồn chúng ta. Hãy đọc nhiều hơn, đi bộ nhiều hơn. Đọc sách không chỉ có thể mở rộng tầm nhìn của bạn, nâng cao chiều sâu suy nghĩ mà còn khiến hành động của bạn trở nên mạnh mẽ hơn. 2. Tập thể dục thường xuyên Dù bận đến đâu bạn vẫn nên dành thời gian để tập thể dục. Khi cơ thể vận động, tâm trí trở nên năng động và tâm trạng trở nên vui vẻ. Duy trì hoạt động thể lực thường xuyên và mỗi giọt mồ hôi bạn đổ ra sẽ khiến bạn trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình. 3. Khám phá vẻ đẹp cuộc sống Ý nghĩa của nó...

Làm ông bà là trải nghiệm hạnh phúc, đặc biệt khi không phải lo tài chính hay thức đêm chăm con mọn. Nhưng làm ông bà cũng không dễ dàng. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà các chuyên gia khuyên ông bà nên tránh, để giữ gìn mối quan hệ hòa thuận giữa ba thế hệ trong gia đình. Tặng quà hoặc hỗ trợ tài chính mà không trao đổi trước Mua quà cho cháu là hành động thể hiện tình cảm. Tuy nhiên, nếu không hỏi ý kiến cha mẹ đứa trẻ trước, món quà có thể gây khó xử hoặc bất đồng. Christopher Hansen, nhà tư vấn tâm lý tại San Antonio, bang Texas (Mỹ), cho biết, ông bà có thể gặp rắc rối nếu mua cho cháu những món đồ đắt đỏ hoặc không phù hợp, khiến cha mẹ không hài lòng. Tương tự, các khoản hỗ trợ tài chính như tiền học, phí sinh hoạt hay...

Khi vào nhà hàng, quyết định chọn món của khách thường bị tác động bởi nhiều yếu tố vô hình như âm nhạc, cách viết thực đơn, cách ghi giá tiền... mà họ không nhận ra. Tiến sĩ Basia, nhà tâm lý học người Australia, giám đốc y học lâm sàng của trung tâm sức khỏe tâm thần Harbour Therapy Clinic tiết lộ những thủ thuật các nhà hàng khuyến khích khách chi tiêu nhiều hơn. "Bạn bị định hướng ngay từ lúc bước chân vào nhà hàng mà không biết", Basia nói. Một trong những thủ thuật phổ biến là nhà hàng cố tình đưa món ăn có giá đắt hơn hẳn món khác. Basia giải thích đây không phải món chủ lực mà chiêu để các món còn lại trở nên "rẻ hơn" trong suy nghĩ của khách. Nhà hàng cũng thường để sẵn tiền mặt trong lọ tiền boa. "Khi thấy lọ tiền, bộ não...

Từ sinh viên ưu tú của Đại học Phục Đán, Phi Vũ, 24 tuổi, quyết định bỏ học thạc sĩ để dựng quầy bán khoai tây nghiền, tìm kiếm cuộc sống tự do và hạnh phúc hơn. Sinh ra trong một gia đình nghèo ở Lạc Sơn, Tứ Xuyên, Phi Vũ từng là niềm hy vọng lớn của gia đình. Anh thi đỗ Đại học Tứ Xuyên ngành y tế công cộng và luôn đứng đầu lớp nên được tuyển thẳng vào chương trình thạc sĩ của Đại học Phục Đán - đại học danh tiếng ở Thượng Hải. Tuy nhiên, chỉ sau một học kỳ, Phi Vũ quyết định nghỉ học vì mắc chứng trầm cảm, mất ngủ và đau dạ dày. "Áp lực quá lớn khiến tôi kiệt quệ", anh nói. Phi Vũ từ bỏ giấc mơ tiến sĩ để đi bán hàng vỉa hè. Ảnh: SCMP Trong một năm ở nhà hồi phục, Phi Vũ nộp đơn xin được học bổng ngành tiến sĩ y học dự phòng tại...

Gen X (sinh 1965-1980) là những người có xu hướng đúng giờ, khả năng tập trung cao và làm việc chăm chỉ nhưng cũng có những tính cách gây khó chịu cho đồng nghiệp. Họ dễ từ chối yêu cầu giúp đỡ Thế hệ X thường được gọi là những đứa trẻ tự xoay xở. Bố mẹ đi làm, họ phải tự về nhà sau giờ học, ăn nhẹ và hoàn thành bài tập mà không cần giám sát. Do đó, thế hệ X quen với việc độc lập. Điều này có thể gây khó chịu cho đồng nghiệp, khi họ rất hiếm khi nhờ giúp đỡ và chỉ quen với việc tự làm mọi việc. Điều này có thể dẫn đến kỹ năng làm việc nhóm kém hơn so với các thế hệ khác. Một nghiên cứu ở Mỹ chỉ ra, khi một người cảm thấy mình là một phần của một nhóm, họ có xu hướng gắn bó và có động lực làm việc cao hơn. Làm việc nhóm là môi trường...

Nữ sinh Trung Quốc gây chú ý khi chia sẻ gia đình cô mới mua chiếc tivi đầu tiên sau khi cô đậu vào một trường đại học danh tiếng. Tian Chang cho biết gia đình cô mua tivi sau khi cô được nhận vào một trường đại học hàng đầu Trung Quốc - Ảnh: SCMP Theo báo South China Morning Post ngày 23-4, một nữ sinh Trung Quốc chia sẻ gia đình cô vừa mua chiếc tivi đầu tiên sau khi cô được nhận vào Đại học Bắc Kinh - trường đại học hàng đầu tại nước này. Sự việc dấy lên cuộc tranh luận sôi nổi về cách nuôi dạy con cái. Nữ sinh tên Tian Chang, học lớp 12 tại Trường Ngoại ngữ Trịnh Châu, tỉnh Hà Nam. Cô vừa được tuyển thẳng vào chương trình ngôn ngữ Myanmar của Đại học Bắc Kinh và thoát khỏi áp lực kỳ thi "cao khảo" (gaokao) vốn nổi tiếng khắc...

Nhiều người đang chia sẻ thông tin cá nhân với chatbot AI mà không biết mình có thể gặp rủi ro bảo mật. Jennifer King, nhà nghiên cứu tại Trung tâm Trí tuệ nhân tạo lấy con người làm trung tâm (HAI) của Đại học Stanford, chia sẻ với tờ Wall Street Journal: "Khi bạn nhập gì đó vào chatbot, hãy xác định bạn có thể bị lộ thông tin riêng tư". Dưới đây là 5 loại dữ liệu cá nhân nhạy cảm mà người dùng không nên nhập vào các công cụ AI như ChatGPT, Gemini, Claude hay các chatbot tương tự. Dùng chatbot để hỏi việc riêng, nhiều người vô tình để lộ thông tin nhạy cảm. Ảnh minh hoạ 1. Thông tin công ty Việc sử dụng chatbot AI để soạn email, chỉnh sửa tài liệu hoặc hỗ trợ công việc có thể vô tình dẫn đến rò rỉ thông tin nội bộ như danh sách...

Một thầy giáo xứ Nghệ đã dùng phấn màu tái hiện sinh động khoảnh khắc lịch sử cảnh xe tăng húc đổ cổng Dinh Độc Lập ngày 30/4/1975. Kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975-30/4/2025), thầy giáo Nguyễn Trí Hạnh (giáo viên Mỹ thuật Trường Phổ thông Hermann Gmeiner Vinh, thành phố Vinh, Nghệ An) đã thực hiện một tác phẩm đặc biệt ngay trên bảng xanh lớp học. Bức tranh được vẽ bằng phấn màu, được thầy Hạnh hoàn thành sau 2 buổi như một lời tri ân tới các chiến sĩ đã ngã xuống vì độc lập tự do của Tổ quốc. Thầy Hạnh bên tác phẩm của mình Tác phẩm tái hiện sinh động thời khắc lịch sử hào hùng ngày 30/4/1975. Hình ảnh chiếc xe tăng húc đổ cánh cổng Dinh Độc Lập, phía sau là đoàn quân giải phóng tiến vào với...

Trong một thế giới liên tục thay đổi với hàng loạt xu hướng, việc giữ vững bản sắc cá nhân không hề dễ dàng. Theo Lachlan Brown (Australia), chuyên gia về mối quan hệ và phát triển bản thân, nhà sáng lập nền tảng chia sẻ kiến thức tâm lý và cải thiện bản thân Hack Spirit, sống chân thật là sống nhất quán với giá trị cá nhân, không chạy theo áp lực xã hội. Những người như vậy thường có cách hành xử rất rõ ràng, họ tránh những điều dưới đây. Không làm giảm giá trị người khác Người sống thật không cần hạ thấp người khác để nâng cao bản thân. Khi đã tự tin vào năng lực và giá trị cá nhân, họ không tìm kiếm sự công nhận bằng cách chỉ trích hay làm tổn thương người xung quanh. Ngược lại, họ thường truyền cảm hứng, khuyến khích người khác...

Tập nói chuyện tích cực với chính mình, đặt ra mục tiêu nhỏ dễ hoàn thành, bước ra vùng an toàn... là những cách để bạn trở nên tự tin hơn. Sự chăm chỉ, sáng tạo là những yếu tố tiên quyết giúp một người thành công trong cuộc sống, tuy nhiên, chúng không phải là duy nhất. Trên thực tế, sự tự tin của một người và cách họ thể hiện bản thân với người khác cũng giúp họ thành công trong cuộc sống, đặc biệt là trong sự nghiệp. Dưới đây là 5 cách để tăng cường sự tự tin của bạn: Luyện tập nói chuyện tích cực với chính mình Sự tự tin bắt đầu từ cách bạn nói chuyện với chính mình. Có những suy nghĩ tiêu cực và tự nghi ngờ có thể khiến một người có lòng tự trọng thấp. Vì vậy, hãy thay thế những lời chỉ trích nội tâm đó bằng những lời khẳng...

Phụ nữ khôn ngoan biết lắng nghe, ổn định về mặt cảm xúc và giỏi quan sát để nắm bắt cơ hội. Ảnh minh họa: Weibo 1. Giỏi lắng nghe, nhưng không dễ bộc lộ cảm xúc Một người phụ nữ có sự tinh tế sâu sắc thường hiểu được nghệ thuật lắng nghe. Họ sẽ kiên nhẫn nghe bạn, không dễ dàng ngắt lời, không bộc lộ cảm xúc và suy nghĩ. Họ hiểu rất rõ rằng nói quá nhiều sẽ dẫn đến sai lầm, vì vậy người này luôn duy trì một cảm giác bí ẩn nhất định, khiến người đối diện khó có thể hiểu được họ ngay lập tức. 2. Biết cách che giấu sức mạnh Họ biết cách che giấu sự yếu đuối và thể hiện tài năng vào những thời điểm quan trọng. Màn trình diễn khiêm tốn nhưng mạnh mẽ này thường khiến họ nổi bật giữa đám đông. 3. Họ giỏi quan sát và có thể nắm bắt...