Góc chữa lành

Giao tiếp kém, không đúng giờ, ăn mặc không phù hợp, thái độ làm việc tiêu cực và thiếu trách nhiệm là những thói quen khiến bạn trở nên kém chuyên nghiệp trong mắt người khác. Ảnh: youthincmag 1. Kỹ năng giao tiếp kém Giao tiếp hiệu quả là chìa khóa trong bất kỳ môi trường chuyên nghiệp nào. Nói chuyện quá suồng sã, sử dụng tiếng lóng hoặc không diễn đạt rõ ràng ý tưởng có thể khiến một người trở nên thiếu chuyên nghiệp. Nhiều người cho rằng ngày nay, chỉ số cảm xúc cao quan trọng hơn chỉ số thông minh cao tại nơi làm việc và điều đó hoàn toàn đúng. Biết phải nói gì và khi nào, với sự lựa chọn từ ngữ và giọng điệu phù hợp, là rất quan trọng để giao tiếp rõ ràng và hiệu quả tại nơi làm việc. Điều này giúp bạn chuyên nghiệp hơn, từ...

Hành động của chủ xe Range Rover khi phát hiện xe ô tô của mình bị người khác làm trầy xước thể hiện lòng tốt, được nhiều người ca ngợi. Bị làm xước xe đắt tiền, chủ xe Range Rover có hành động được nhiều người khen ngợi. Ảnh: SCMP Vụ việc xảy ra tại Thẩm Dương, tỉnh Liêu Ninh, khi chiếc Range Rover trị giá 1,4 triệu Nhân dân tệ (gần 5 tỷ đồng) của anh Yang không may bị một chiếc xe đẩy bán bữa sáng lùi trúng và gây ra vết xước Anh Yang cho biết, chiếc xe đẩy bán hàng là của một cặp vợ chồng ngoài 50 tuổi. Có lẽ do không ước lượng được khoảng cách, chiếc xe đẩy đã va chạm vào xe của anh, tờ SCMP đưa tin hôm 11/4. Khi anh Yang liên hệ với đại lý xe hơi, chi phí sửa chữa ước tính lên đến khoảng 3.000 Nhân dân tệ (hơn 10,5 triệu...

Một món đồ nào đó theo cảm tính, các kế hoạch làm giàu nhanh chóng, những thứ xa xỉ hay nghỉ dưỡng xa hoa... là những thứ người thực sự thành công sẽ không chi tiền. 1. Mua hàng theo cảm tính Bạn đang xếp hàng thanh toán tại cửa hàng tạp hóa và vô tình liếc thấy một thanh kẹo. Dù đây không phải món đồ nằm trong danh sách từ đầu, bạn vẫn quyết định mua vì thấy cũng không gây hại gì. Đối với những người thực sự thành công, kiểu chi tiêu tự phát này không nằm trong danh sách. Tiền của họ là một công cụ, không phải đồ chơi và họ rất cẩn thận về nơi dùng tiền. Họ không bị hấp dẫn của việc mua hàng theo cảm tính. Thay vào đó, mỗi đồng họ chi tiêu đều là một động thái chiến lược. Tất cả đều hướng đến lợi ích và sự phát triển lâu dài. Lần...

Không ai sinh ra đã là người thú vị mà đặc điểm này được nuôi dưỡng bằng những lựa chọn và hành động nhỏ, bồi đắp theo thời gian. Bắt đầu cuộc trò chuyện mỗi ngày Nhà báo, chuyên gia mối quan hệ người Mỹ Melinda Blau khuyên hãy đặt ra một thử thách là liên lạc với ai đó mỗi ngày. Đó là một cuộc gọi điện thoại nhanh với bạn bè hoặc người thân, trò chuyện với một người xếp hàng sau bạn tại một quán cafe hoặc người hàng xóm dắt chó đi dạo. ''Để trở thành người thú vị, bạn phải quan tâm đến người xung quanh. Lắng nghe, tương tác, đặt câu hỏi, học hỏi'', Blau nói. Bà cho biết, nhiều nghiên cứu đã khẳng định kết nối xã hội cũng quan trọng với sức khỏe như chế độ ăn kiêng hoặc ở phòng tập thể dục. ''Những người khác bị thu hút bởi bạn...

Đôi khi chúng ta vô tình làm những việc không cần thiết với lý do "muốn làm việc tốt" hay đơn giản là "không muốn bị ghét". Theo các chuyên gia tâm lý, làm hài lòng người khác là một việc tử tế, nhưng khi vì điều đó mà bỏ qua nhu cầu của bản thân, đó không còn là điều tốt. Không cần phải làm hài lòng những người đang có tâm trạng tồi tệ Theo nhà trị liệu tâm lý Amy Morin, người dẫn podcast của trang The Verywell Mind (Mỹ), những người làm hài lòng mọi người cũng có thể gặp khó khăn trong việc tự bảo vệ mình, điều này có thể dẫn đến một mô hình tự hy sinh hoặc tự bỏ bê có hại. Bạn có bao giờ bị ảnh hưởng bởi tâm trạng của người khác đến mức bản thân cũng thấy tồi tệ không? Nếu câu trả lời là có, bạn cần thay đổi. Việc đối phương có...

Hơn một thế kỷ qua, các nhà khoa học vẫn không thể kết thúc cuộc tranh luận "nhịp sống đô thị có làm sức khỏe tinh thần tệ hơn ở nông thôn không?". Câu hỏi này được nhà xã hội học người Đức Georg Simmel đặt ra đầu tiên vào năm 1903. Khi đó, ngày càng nhiều người từ bỏ nông thôn, bỏ nghề nông để chạy theo nhịp sống công nghiệp hóa tại các đô thị lớn ở Bắc Mỹ và châu Âu. Cùng với sự thay đổi này là mối lo ngại ngày càng tăng về sức khỏe tinh thần trong môi trường sống mới. Tại Mỹ, từ thế kỷ 19, các nhà thần kinh học như George Miller Beard và Silas Weir Mitchell đã cảnh báo về "hội chứng suy nhược thần kinh" do áp lực từ đời sống đô thị. Họ cho rằng tiếng chuông điện thoại, điện tín gián đoạn, giao thông hỗn loạn và sự đông đúc khiến...

Liu có biệt danh "cô giáo quỷ dữ" do cực kỳ nghiêm khắc và mắng học trò rất "ngoa"; nhưng thay vì bị ghét, cô được hâm mộ cuồng nhiệt, đi đến đâu cũng bị vây kín. Cô giáo Liu Xiaoyan (ngoài 40 tuổi) xuất thân từ một vùng nông thôn ở Trung Quốc. Cô có bằng cử nhân tiếng Anh và đã hoàn thành chương trình sau đại học về luật tại Đại học Quý Châu. Liu trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội Trung Quốc với tư cách là một giáo viên tiếng Anh có sức ảnh hưởng, đặc biệt là trong việc chuẩn bị cho học sinh tham gia kỳ thi tuyển sinh sau đại học đầy cạnh tranh của Trung Quốc. Các khóa học trực tuyến của cô có giá 199 nhân dân tệ (khoảng 700 nghìn đồng), thu hút hơn 100.000 học viên. Nổi tiếng với phong cách giảng dạy thẳng thắn và sâu sắc, cô Liu...

Cha mẹ không có ý định dạy con thành người ích kỷ nhưng một số sai lầm phổ biến họ vô tình mắc phải khiến trẻ em lớn lên chỉ nghĩ đến bản thân. Không dạy trẻ cách ứng xử khi không đạt được điều mình muốn hoặc thua cuộc Trẻ em dưới 4 tuổi thường chỉ để ý cảm xúc của riêng mình thay vì lắng nghe người khác. Ví dụ, chúng có thể than vãn, bực bội hoặc phản ứng vì không được xem thêm một tập phim hoạt hình, thay vì giới hạn mà cha mẹ đặt ra. Chuyên gia Aliza Pressman, người sáng lập Trung tâm Nuôi dạy Con cái Mount Sinai (New York, Mỹ) khuyến cáo khi trẻ chuyển từ giai đoạn chập chững biết đi sang giai đoạn đi học, cha mẹ cần dạy trẻ về thực tế là chúng sẽ không thể luôn đạt được điều mình muốn. Cha mẹ cũng nên giải thích việc không đạt...

Nhiều phụ huynh bất ngờ khi con mới lớp 1 đã phải lòng bạn cùng lớp nhưng chuyên gia tâm lý cho rằng đây là sự phát triển cảm xúc hoàn toàn bình thường. Bác sĩ tâm lý học Cynthia Langtiw, phó giáo sư trường Tâm lý học chuyên nghiệp Chicago, Mỹ cho biết trẻ nhỏ thường tập trung tình yêu vào gia đình, nhưng đến tuổi mẫu giáo chúng dần hình thành mối quan hệ bên ngoài và có thể nảy sinh tình cảm với bạn cùng lớp. Đây là cột mốc phát triển cảm xúc quan trọng. Việc "phải lòng" giúp trẻ học cách cảm nhận sự hấp dẫn, tôn trọng quyền riêng tư và hiểu hơn về các mối quan hệ xã hội. Tùy độ tuổi, chuyên gia chỉ ra những dấu hiệu cho thấy con bạn có "crush" như sau: Từ 6-9 tuổi: - Thường xuyên nhắc đến tên một bạn cùng lớp. - Tỏ ra hào hứng...

Warren Buffett không chỉ là một nhà đầu tư thông minh mà còn là một người có lối sống rất giản dị và có trách nhiệm với tài chính cá nhân. Dưới đây là 10 điều mà ông cho rằng người nghèo thường lãng phí tiền và cách ông làm để tránh những sai lầm đó. Đầu tư ít vào bản thân Buffett luôn nhấn mạnh "đầu tư quan trọng nhất là đầu tư vào chính bản thân bạn". Ông cho rằng việc học hỏi và phát triển bản thân là yếu tố then chốt dẫn đến thành công lâu dài. Thay vì đầu tư vào các tài sản có giá trị thấp, ông khuyên mọi người nên dành thời gian và tiền bạc để nâng cao kiến thức, kỹ năng. Warren Buffett đọc rất nhiều sách, ông dành đến 80% thời gian mỗi ngày để đọc và nghiên cứu. Ông cũng cho rằng kiến thức sẽ phát triển theo cấp số nhân...

Trong giao tiếp, có những điều không nên nói ra để tránh sự phán xét, giảm tổn thương và thể hiện sự tôn trọng cho người khác. Nhận xét về cơ thể người khác Nhà tâm lý học Aline P. Zoldbrod thuộc Hiệp hội Tâm lý học Mỹ cho biết, khi giao tiếp với ai đó, nếu có điều gì trên cơ thể họ khiến bạn sốc, ngạc nhiên hoặc thất vọng, hãy giữ những suy nghĩ đó cho riêng mình. Phần lớn những lời nhận xét lúc này đều dễ in sâu vào trí nhớ và ám ảnh họ trong thời gian dài. Bí mật của người khác Khi ai đó tâm sự, họ đang trao cho bạn phần yếu đuối nhất của mình. Tiến sĩ Gloria Brame ở Viện Nghiên cứu nâng cao về tình dục Mỹ, khuyên đừng bao giờ phản bội lòng tin đó bằng cách kể lại chuyện của họ cho người khác, kể cả người thân trong gia đình...

Độ tuổi 20 là thời điểm lý tưởng để xây dựng thói quen bảo vệ sức khỏe với các hành động chống lão hóa bao gồm tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc. Khi ở độ tuổi 20, mọi người ít khi nghĩ về việc bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, những thói quen bạn xây dựng hiện tại có thể giúp định hình sức khỏe và hạnh phúc của bạn ở độ tuổi 30, 40 và sau này, do quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu sớm hơn bạn nghĩ. Bác sĩ Melinda Steele, chuyên gia y học lối sống tại Mỹ, gợi ý một số thói quen nên thiết lập, giúp hỗ trợ năng lượng, tâm trạng và sức khỏe tổng thể từ tuổi trẻ. Vận động cơ thể hằng ngày Cho dù đó chỉ đơn giản là đi bộ nhanh, khiêu vũ hay chơi môn thể thao yêu thích, vận động hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, trí óc...