Góc chữa lành

Đôi khi những đứa trẻ không vâng lời cha mẹ. Tuy nhiên, nếu đứa trẻ thường xuyên có những hành vi xấu thì đó không phải là ngoại lệ nữa. Nếu cha mẹ không ngăn chặn sớm sẽ khiến hành vi của trẻ tồi tệ hơn, theo parenting. Ảnh minh họa 1. Không nhất quán Bạn nói con không được ăn thêm bất kỳ chiếc kẹo nào nữa. Con phản ứng lại bằng một cơn giận dữ, ăn vạ nhiều hơn và bạn rút lại yêu cầu trước đó của mình. Với cách hành xử này, bạn đã vô tình gieo vào đầu trẻ suy nghĩ rằng mỗi khi chúng nổi giận là có thể nhận được mọi thứ chúng muốn. 2. Những hình phạt "nói mà không làm" Có thể tất cả các bậc cha mẹ đều ít nhất một lần mắc phải sai lầm này. Bạn thường nói với con kiểu như: "Nếu con tái phạm chuyện này một lần nữa, con sẽ không được...

Nhiều người trong chúng ta thường tập trung tối đa vào thói quen buổi sáng để bắt đầu ngày mới hiệu quả, nhưng lại vô tình bỏ qua tầm quan trọng của những giờ phút trước khi đi ngủ. Các chuyên gia tâm lý khẳng định rằng, cách bạn "đóng lại" một ngày cũ quyết định trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và năng lượng tinh thần của ngày kế tiếp. Chỉ với vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen buổi tối, bạn có thể thiết lập lại nhịp sinh học, dọn dẹp những căng thẳng tồn đọng và thức dậy với một tâm thế hoàn toàn mới. Thói quen buổi tối là nền tảng cho một ngày mới trọn vẹn và tràn đầy hứng khởi - Ảnh: Vietnam+ Vận động nhẹ nhàng và "cách ly" công nghệ Một chuyến đi bộ ngắn vào buổi tối sau bữa ăn không chỉ giúp ổn định lượng đường trong máu mà...

Trong nhịp sống hối hả của năm 2026, áp lực từ công việc và những lo toan thường nhật là điều khó tránh khỏi. Khi cơ thể rơi vào trạng thái quá tải với các biểu hiện như khó tập trung hay dễ cáu gắt, đó là lúc hệ thần kinh đang phát đi tín hiệu cần được giải cứu. May mắn thay, chỉ bằng những thay đổi nhỏ trong cách hít thở, tiếp nhận mùi hương hay âm thanh, bạn có thể kích hoạt cơ chế tự thư giãn của cơ thể, đẩy lùi hormone căng thẳng và lấy lại sự bình tĩnh gần như ngay lập tức. Áp dụng các phương pháp thư giãn đúng lúc giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và miễn dịch - Ảnh: iStock Kích hoạt giác quan: Mùi hương và Âm thanh Khứu giác là con đường ngắn nhất dẫn đến vùng não kiểm soát cảm xúc. Việc sử dụng các loại tinh dầu như oải...

Người thông minh không phải là người nói nhiều hay nói hay, mà là người hiểu rõ khi nào nên lên tiếng và khi nào cần im lặng. Chia sẻ giúp con người xích lại gần nhau, nhưng có những điều một khi đã tiết lộ, bạn sẽ không thể kiểm soát được hệ lụy của nó. Học cách giữ kín những chuyện riêng tư không phải là sự che giấu hèn nhát, mà là biểu hiện của một tâm hồn trưởng thành, biết cách bảo vệ sự bình yên trước những sóng gió thị phi. Chuyện trong nhà nên được giải quyết trong nhà để tránh sự thêu dệt từ bên ngoài - Ảnh minh họa Bảo mật mâu thuẫn gia đình và sự xuất sắc của con trẻ Không "vạch áo cho người xem lưng": Gia đình nào cũng có những lúc "bát đũa xô nhau". Tuy nhiên, người thông minh hiểu rằng việc đem những bất hòa kể cho...

Bao lâu nay tôi mải mê công việc mà sao nhãng chuyện gia đình, để các con lớn lên thiếu thốn tình cảm của người bố, càng ngày càng xa cách, chúng coi những người lạ trên mạng là tri kỷ để tâm sự chứ không phải bố mẹ. Nhiều người nhìn vào gia đình tôi với sự ngưỡng mộ pha lẫn ghen tị. Vợ chồng tôi đều có sự nghiệp thành đạt, nắm giữ những vị trí cao trong xã hội. Chúng tôi sở hữu căn biệt thự sang trọng, xe hơi đắt tiền và con cái được học tại những ngôi trường quốc tế hàng đầu. Tôi luôn tự hào rằng mình đã cung cấp cho gia đình những điều kiện vật chất tốt nhất, không để họ phải thiếu thốn bất cứ thứ gì. Thế nhưng, đằng sau vỏ bọc hào nhoáng ấy là một thực tế phũ phàng mà tôi đã cố tình lờ đi suốt bấy lâu nay. Do mải mê với những...

Khuyến khích con tận dụng đồ cũ, làm gương cho trẻ trong việc sẵn sàng chia sẻ đồ với người thân, cho tiền tiêu vặt... sẽ giúp bé học cách tiết kiệm và quản lý tiền. Dạy con trở thành một người tiêu tiền có ý thức cũng quan trọng giống như việc dạy trẻ trở thành người có đạo đức. Dưới đây là những việc bạn có thể làm để giúp con hiểu được giá trị của đồng tiền. Đây là nền tảng để con bạn có được sự ổn định tài chính trong tương lai. Khuyến khích trẻ tận dụng đồ cũ Một sai lầm cha mẹ thường mắc là tiêu tiền một cách phung phí cho trẻ. Chỉ cần suy nghĩ một chút về vấn đề này bạn sẽ nhận ra đã mua đồ cho trẻ thường để thỏa mãn bản thân hơn là đáp ứng nhu cầu của chúng. Mua những bộ quần áo mới hoặc đồ chơi mới cho trẻ là tốt nhưng khi...

Bé yêu đôi lúc cứng đầu, khó bảo và thậm chí chống đối. Không phải bé hư mà có thể trẻ có cảm giác bị ép buộc, không thoải mái hay không được khuyến khích đúng cách. Bố mẹ có thể khéo léo áp dụng 9 mẹo sau để bé “hợp tác trong vui vẻ”. 1. Mình cùng thi nhé Trẻ con luôn thích tham gia những cuộc đua và chứng minh mình là người giỏi hơn. Thi xem ai nhanh hơn là một mẹo hay khiến bé hoàn thành công việc trong khoảng thời gian cha mẹ mong đợi. Hơn nữa bé sẽ vui vẻ tham gia vì nó vui và là trò chơi. Bạn có thể đếm hay dùng đồng hồ bấm giờ để nhắc bé nhớ rằng cuộc đua đã bắt đầu. Hãy nhớ mẹo này chỉ áp dụng như trò chơi vui, nó sẽ mất tác dụng nếu bị lạm dụng, thậm chí phản tác dụng nếu kèm theo đe dọa. 2. Ồ, ngạc nhiên quá Mẹo này vô...

Nếu muốn con lớn lên thành công, cha mẹ cần giúp con biết cách sống độc lập, không phụ thuộc vào người khác, biết hòa nhập trong môi trường tập thể. Điều này có thể có được thông qua việc rèn cho con những thói quen của người thành đạt ngay từ tấm bé. Nói như triết gia Aristotle, "chúng ta là những gì mà chúng ta thường làm. Sự xuất sắc không phải là một hành động mà là một thói quen". Gặp gỡ phụ huynh tại Hội quán các bà mẹ tại TP HCM mới đây, thạc sĩ Nguyễn Thúy Uyên Phương, giám đốc đào tạo trường ngoại khóa Tomato cho biết, những thói quen của một người thành đạt là làm chủ bản thân, có mục tiêu - luôn chuẩn bị, biết sắp xếp, tư duy cùng thắng, lắng nghe để được chia sẻ, hòa đồng và hợp tác, rèn giũa bản thân. Đây chính là "7...

Tất cả chúng ta đều bộc lộ các dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể trong khi giao tiếp về điều chúng ta đang nghĩ và cảm thấy. Dưới đây là hướng dẫn của các chuyên gia về cách giải mã chúng nhanh chóng và trong bất kỳ tình huống nào, góp phần giúp chúng ta nhận diện ra sự giả tạo của người đối diện trong giao tiếp. Nụ cười Cười nhe cả 2 hàm răng và không có nếp nhăn quanh mắt là biểu hiện của nụ cười gượng ép. Trong khi đó, các nếp nhăn hình thành ở mắt khi cười được coi là dấu hiệu của một nụ cười tự nhiên. Ảnh minh họa vui :D Lông mày Theo các chuyên gia, động tác nhướn mày trong khi giao tiếp là biểu hiện của sự khó chịu hoặc bất an. Sự phản chiếu Nếu người đối diện có các điệu bộ và cử chỉ tương tự bạn, điều đó là dấu hiệu chứng tỏ...

Người ta thường hiểu sai rằng lao động chân tay thì không bị trầm cảm, chữa bệnh này cần uống thuốc cả đời, người trầm cảm hay khóc... Dưới đây là những hiểu lầm phổ biến về bệnh trầm cảm và những lý giải khoa học, thực tế về tình trạng này. Ảnh minh họa Tưởng tượng: Lao động vất vả đánh bay trầm cảm Cứ 6 người thì có một người từng bị trầm cảm tại thời điểm nào đó trong đời, vì vậy, có nhiều lời thêu dệt về cách chữa và chứng bệnh phổ biến này. Một trong số những điều này là: Hãy lao vào công việc và bạn sẽ cảm thấy khá hơn. Với các trường hợp buồn phiền vừa phải, cách này thực sự hữu ích nhưng trầm cảm là một loại khác. Làm việc quá sức thậm chí có thể là một dấu hiệu bệnh trầm cảm, đặc biệt là ở nam giới. Tưởng tượng: Trầm cảm...

Mấy ai đi qua cuộc đời này mà kịp nhớ mình từng nắm bao nhiêu bàn tay? Bàn tay mẹ là bàn tay đầu tiên em nắm, nói đúng ra mẹ nắm tay em vừa lúc lọt lòng. Mẹ mò mẫm từng ngón tay nhỏ xíu, rưng rưng mừng vui vì con mình chào đời mạnh khỏe. Khi em chập chững những bước đầu tiên, mẹ ở cạnh bên, đưa tay nắm hờ sợ con yêu vấp ngã. Rồi từ từ người dần buông để em chập chững những bước đầu tiên trong đời. Tay mẹ nhăn nheo vì năm tháng, trơ gầy vì vất vả lao động nhưng vẫn là bàn tay đẹp đẽ. Nắm tay mẹ, em biết hơn hết là cảm giác bình yên vô ngần, chẳng còn hình dung gì đến những nỗi sợ hãi ngoài kia. Bàn tay ba là bàn tay vững chãi nhất. Tay ba to bè, vuông vức, đầy vết chai, vết xước. Ba chẳng nề hà bất cứ việc gì lớn nhỏ để chăm lo cho...

Trí tuệ cảm xúc không chỉ là cách chúng ta thấu hiểu bản thân mà còn là nghệ thuật khiến người khác cảm thấy được tôn trọng trong giao tiếp. Thực tế, nhiều người dù có điều kiện vật chất tốt vẫn khiến bạn bè, đồng nghiệp dần xa lánh chỉ vì những thói quen hành xử thiếu tinh tế. Việc nhận diện và thay đổi những biểu hiện của EQ thấp không chỉ giúp bạn xây dựng hình ảnh chuyên nghiệp mà còn giữ gìn được những kết nối giá trị trong cuộc sống. Giao tiếp không phải là một cuộc thi thắng - thua, mà là hành trình để thấu hiểu lẫn nhau Những thói quen giao tiếp gây áp lực cho người đối diện Dưới đây là những hành vi phổ biến nhất mà người có EQ thấp thường mắc phải khiến người xung quanh cảm thấy mệt mỏi: Thích tranh cãi để giành phần...