Góc chữa lành

Nhiều người tin rằng để hiểu thấu một cá nhân cần phải trải qua hàng năm trời gắn bó. Tuy nhiên, các chuyên gia tâm lý học hiện đại khẳng định rằng bản chất thực sự của một người thường ẩn giấu ngay trong những phản ứng nhỏ nhất, những thói quen đời thường hay cách họ đối xử với những người không mang lại lợi ích cho mình. Chỉ cần tinh ý quan sát từ bước chân đầu tiên vào phòng đến cách họ kết thúc một cuộc trò chuyện, bạn có thể phác họa được bức tranh khá chính xác về thế giới nội tâm, mức độ tự tin và lòng trắc ẩn của đối phương. Dưới đây là 7 "mã gene" tính cách giúp bạn nhìn thấu người đối diện dựa trên các lý thuyết tâm lý học kinh điển. Những biểu cảm nhỏ nhất thường là phản chiếu trung thực nhất của tâm hồn - Ảnh...

Sự nổi loạn ở trẻ, đặc biệt trong giai đoạn trưởng thành, thường được coi là một dấu hiệu của việc khẳng định bản thân. Tuy nhiên, ranh giới giữa sự độc lập lành mạnh và thái độ chống đối gay gắt thường bị tác động bởi chính cách ứng xử của cha mẹ. Những thói quen nuôi dạy tưởng chừng như nghiêm khắc hay kỳ vọng cao lại có thể là "mồi lửa" khiến trẻ cảm thấy bị dồn ép, dẫn đến phản ứng tiêu cực. Hiểu rõ những sai lầm tâm lý này là chìa khóa để cha mẹ chuyển từ đối đầu sang đối thoại, xây dựng một sợi dây liên kết bền chặt hơn với con cái. Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến nhưng ít ai ngờ tới có thể khiến trẻ dễ dàng "bật lại" quy tắc gia đình. Sự chống đối của trẻ thường là tiếng chuông cảnh báo cho những nhu cầu cảm xúc chưa được đáp...

Trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình không phải là một đích đến, mà là một hành trình tu dưỡng không ngừng nghỉ từ những chi tiết nhỏ nhất. Những nguyên tắc dưới đây không chỉ giúp bạn xây dựng một nền tảng nhân cách vững chắc, đạt được sự tôn trọng từ những người xung quanh mà còn mang lại sự bình yên, tự tại trong tâm hồn giữa thế giới đầy biến động. Khi bạn thay đổi thái độ và cách ứng xử, cả thế giới xung quanh cũng sẽ bắt đầu chuyển mình theo hướng tích cực hơn. Hãy cùng điểm qua những bài học quý giá giúp bạn định hình một lối sống thông tuệ và bản lĩnh. Sự tu dưỡng của một người thường bộc lộ rõ nhất qua những chi tiết bình dị thường ngày - Ảnh: Pinterest Nền tảng của sự tín nhiệm và trí tuệ Trong bất kỳ mối quan hệ...

Khi bạn cần một công việc nào đó, đừng để nhà tuyển dụng nhìn nhận rằng hoc đang "bố thí" cho bạn. Hãy để họ biết rằng bạn ở đây để giúp họ. Điều đó chỉ có được khi bạn được tôn trọng, và sự tôn trọng chỉ đến khi bạn biết cái gì đúng, cái gì sai để đấu tranh cho nó. “Tôi đang là một phóng viên. Công việc hàng ngày của tôi là phỏng vấn, thu thập tài liệu, chạy deadline, viết bài chỉnh chu nộp biên tập viên. Đến nay cũng đã hơn 4 năm tôi “ăn dầm nằm dề” với nghiệp viết. Giống như mắc bệnh nghề nghiệp, mỗi khi thấy bất cứ cơ hội nào có thể giúp tôi viết cứng tay hơn hoặc hứa hẹn học hỏi nhiều điều, tôi đều tìm đến để cộng tác thêm. Cách đây một tuần, tôi đọc được một tin tuyển...

Khi còn là một đứa trẻ, bố mẹ hay dặn dò chúng ta rất nhiều thứ. Nhưng không phải mọi lời khuyên của ba mẹ đều đúng, chẳng hạn như: Trong vòng một tiếng sau khi ăn, con không nên đi bơi Tiêu hóa và tập thể dục, cả 2 đều cần cho sự tuần hoàn máu. Sau khi ăn có thể bơi hoặc đi lại được miễn là đừng vận động quá đà sau khi ăn quá no thì sẽ không có chuyện gì xảy ra cả. “Bất kỳ một bài tập thể dục nào ngay sau khi ăn sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, nhưng không có nghĩa là hoàn toàn không nên vận động sau ăn,”, bác sĩ Rachel C.Vreeman, Bác sĩ y khoa, đồng tác giả cuốn sách “Don’t Swallow Your Gum! Myths, Half-Truths, and Outright Lies About Your Body and Health” cho biết. Không được nuốt kẹo cao su vì nó sẽ nằm trong dạ dày con 7 năm...

Một số hành động của bạn có thể làm con trẻ bị tổn thương và khóc thầm mà bạn không hề hay biết, như chửi mắng con, bố mẹ cãi nhau hoặc ly dị... 1. Bạn cho trẻ nhỏ xem tin tức đau buồn Trẻ em chưa từng vượt qua những câu chuyện đau buồn như vậy. Vì thế trẻ sẽ nghĩ rằng những câu chuyện đó rất thực và gần gũi, giống như chuyện buồn đó đang xảy ra ở nhà bên hoặc trong chính gia đình bạn. Ngay cả khi chuyện buồn đó xảy ra, bạn cũng không nên để trẻ biết và hứng chịu. Trẻ sẽ rất sợ hãi và ám ảnh. Hãy lưu ý đến những tin tức trẻ xem trên TV và những tin tức bạn kể với trẻ. Một phụ nữ đã chia sẻ trải nghiệm của mình khi còn là một đứa trẻ. Khi đó, cô ấy vừa lên 5 và biết tin đứa con duy nhất của một gia đình nổi tiếng bị bắt cóc. Câu...

Giữa những bộn về công việc và áp lực cá nhân, căng thẳng là tình trạng không thể tránh khỏi. Huffington Post đưa ra 100 mẹo nhỏ giúp bạn giải tỏa stress: 1. Viết lo lắng của bạn vào một cuốn sổ. 2. Bóc một quả cam. Mùi thơm của cam quýt có thể giúp giảm bớt căng thẳng. 3. Đọc một cuốn sách trong 6 phút. 4. Ăn một quả bơ. Các chất béo không bão hòa đơn và kali trong bơ có thể làm giảm huyết áp. 5. Đi bộ trong không gian xanh. 6. Gặp gỡ người bạn thân thiết. 7. Tập trung vào hơi thở trong vài phút. 8. Chợp mắt một tí. 9. Mang chú chó cưng theo làm việc. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng cả ngày. 10. Nghe nhạc Mozart. 11. Thử xoa bóp với hương dầu thơm. 12. Hãy tạo ra tiếng cười thoải mái. 13. Massage nhẹ nhàng. 14. Ôm...

Mỗi phụ huynh có một cách khác nhau khi giáo dục con cái. Nếu bạn muốn trẻ trở nên độc lập hơn, dưới đây là một số việc nên làm. 1. Ngừng giám sát tất cả hành động của trẻ Một trong những lý do khiến nhiều bậc cha mẹ vẫn còn quá bao bọc con trẻ của mình về cả thể chất lẫn tình cảm là bởi vì họ nghĩ rằng đó là trách nhiệm đạo đức của mình. Điều này không bao giờ làm cho trẻ trở nên độc lập vì chúng sẽ luôn giả định rằng luôn có bạn bao bọc và giúp đỡ chúng. Hãy ngừng việc quản lý, giám sát từng bước đi của trẻ để chúng biết rằng chúng phải tự chịu trách nhiệm cho hành động của mình. 2. Đừng nói lặp lại một vấn đề Nếu bạn tiếp tục nói với con nhiều lần về một vấn đề, chúng sẽ bắt đầu thờ ơ và coi là điều hiển nhiên. Để tạo ra ảnh...

Đừng quên nói với con những lời nói ngắn gọn dưới đây, cho dù bạn có bận rộn đến thế nào đi nữa: 1. Bố, mẹ tin tưởng con. 2. Thật tuyệt vời vì con đã cố gắng để làm việc này một cách tốt nhất. 3. Con hãy luôn mỉm cười/ nói cảm ơn/ xin lỗi/ giúp đỡ người khác.... nhé! 4. Con có cần bố, mẹ giúp gì không? 5. Đôi lúc, bố mẹ cũng cần có những phút riêng tư con yêu ạ. 6. Hãy kể với bố, mẹ về cô giáo của con/ các bạn của con/ nỗi buồn của con... nhiều hơn nhé! 7. Câu hỏi này của con thú vị quá! Và điều mà con muốn nghe hàng ngày, hãy nói điều này với con càng nhiều càng tốt, đó là: Bố, mẹ yêu con! Theo Seatimes

Mỉm cười không chỉ là cách tuyệt vời khiến bản thân nổi bật, mà còn giúp cơ thể hoạt động tốt hơn theo những cách sau. Tăng sự hấp dẫn Theo trang About, những người có thói quen mỉm cười thường trở nên hấp dẫn hơn so với những người ít cười. Cau mày, nhăn mặt, cau có… gây khó chịu cho người xung quanh, trong khi một nụ cười tỏa sáng có sức hấp dẫn và thu hút sự thiện cảm của mọi người. Ảnh minh họa. Thay đổi tâm trạng Cười giúp cải thiện tâm trạng đáng kể. Khi cảm thấy tâm trạng không được tốt, hãy cố nở một nụ cười. Mỉm cười có thể đánh lừa cảm giác buồn chán trong một chừng mực nào đó Mang đến hạnh phúc cho mọi người Khi ai đó mỉm cười, họ làm bừng sáng không gian xung quanh và có thể giúp thay đổi tâm trạng của người khác, khiến...

Trẻ con tinh tế, nhạy cảm và cần nhiều sự quan tâm. Bạn có thể đặt chúng vào lòng và dạy chúng về những giá trị sống; trò chuyện thay vì yêu cầu, ra lệnh. Vì là cha mẹ, bạn cần dành nhiều thời gian chất lượng cho con và tuân theo những quy luật mà bạn đã dạy cho chúng nếu bạn muốn những đứa trẻ nghe lời. Thứ tạo ra ảnh hưởng lớn nhất chính là ngôn ngữ. Sử dụng những cụm từ đơn giản có thể giúp bạn giành được sự nghe lời của con trẻ, và cũng giúp bạn dạy chúng những thói quen, giá trị tốt mà chúng cần biết. Dưới đây là danh sách những điều bạn nên nói với con mình mỗi ngày: 1, Cha/mẹ yêu con Bạn nên bắt đầu một ngày bằng cách nói với con rằng bạn yêu chúng, hoặc một nụ hôn, một cái hôn để thể hiện sự quan tâm. Ba từ "Mẹ/ Ba yêu...

Người xứng đáng để bạn trao gửi trọn đời cần có những ưu điểm cơ bản như sự vị tha, chu đáo và yêu thương chính con người bạn. Dưới đây là sự khác biệt cơ bản giữa người thích bạn với người thực sự yêu bạn... Sự chú ý - Quan tâm Khác biệt lớn giữa một người mà bạn thích với người bạn nên gắn bó lâu dài đó là sự chú ý khác với sự quan tâm. Trong bất kỳ quan hệ lãng mạn nào, người ấy đều sẽ rất chú ý đến mong muốn, sở thích và lịch trình của bạn từ ngày này qua ngày khác. Khi ai đó thực sự quan tâm đến bạn, người đó sẽ thể hiện rất khác. Chẳng hạn, người ấy sẽ lắng nghe bài hát yêu thích của bạn chỉ để hiểu về bạn rõ hơn. Đó là người thực sự quan tâm đến bạn, chứ không chỉ chú ý vì các lợi ích ngắn hạn. Nói và làm Thật dễ dàng để có...