Góc chữa lành

Tỵ nạnh giữa anh chị em ruột là không tốt và phần nhiều là do biểu hiện sai lầm của cha mẹ. Dưới đây là những cách cha mẹ có thể làm để các con không tỵ nạnh với nhau. 1. Dành đủ thời gian cho các con Bạn có nhiều thời gian ở nhà không? Nếu không trẻ nhỏ sẽ cảm thấy thiếu vắng sự quan tâm của bạn và đòi hỏi được quan tâm, chú ý nhiều hơn bất cứ khi nào bạn xuất hiện ở nhà. Bạn vô tình quan tâm, chú ý nhiều hơn với một đứa con, đứa kia sẽ cảm thấy tỵ nạnh và tủi thân. Tuy nhiên nếu bạn dành đủ thời gian với các con thì việc quan tâm một đứa trẻ nhiều hơn lại không gây ra nhiều vấn đề. Các con đều hạnh phúc khi được bạn quan tâm, chăm sóc. Bạn là người mẹ bận rộn với công việc, hãy cố gắng dành đủ thời gian cho các con. Hãy lập ra một...

Những người thành công luôn theo đuổi mục đích với quan điểm sống tích cực. Họ ít khi nói về những bí mật của mình và những thói quen tuyệt vời. 1. Coi cuộc đời là một cuộc chơi Cuộc sống thực là một cuộc chơi lớn mà mọi người đều phải tham gia. Những người thành công nhận ra điều này và biết cách ưu tiên thời gian của họ để đạt được mục đích. Chiến lược sống này cho họ không gian để phát triển bản thân và sáng tạo, không phải nghiêm trọng hóa mọi vấn đề và các sự kiện của cuộc sống. Đây là cách hay nhất để tăng độ tự tin và học cách giải quyết vấn đề mà không sợ rủi ro. Elbert Hubbard từng nói: “Đừng nghiêm trọng hóa cuộc sống, nếu không bạn sẽ không thể sống sót mà ra khỏi đó… Cuộc sống chỉ là một trò chơi, hãy tận hưởng”. 2. Nói...

Trầm cảm là một trong những bệnh thường gặp nhất trong cuộc sống nhiều áp lực ngày nay. Trầm cảm dẫn tới nhiều hành vi tiêu cực, thậm chí tự sát. Nhiều người mắc bệnh nhưng không rõ mình đang bị trầm cảm. Dưới đây là 5 dấu hiệu thường gặp giúp mọi người nhận biết bệnh ngay từ giai đoạn khởi phát: 1. Cảm giác trống rỗng hay buồn chán dai dẳng: Ai cũng có lúc buồn chán hay cảm thấy trống trải, tuy nhiên nếu hiện tượng này kéo dài mà bạn không thể tìm ra được một nguyên do xác đáng thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm. 2. Thái độ bi quan: Trong cuộc đời không tránh khỏi những phút bí quan, nhưng nếu với một hoàn cảnh rất bình thường mà bạn luôn có cái nhìn bi quan, và lúc nào cũng bi quan không cần lí do thì trầm cảm có thể là...

Cảm giác cô đơn có lẽ là tình trạng tồi tệ nhất mà bạn phải đối mặt. Cô đơn có thể đưa bạn đến những hành động điên rồ hoặc trở nên trầm cảm. Dưới đây là một vài gợi ý hay khi bạn cảm thấy cô đơn: 1. Tự nói với bản thân, đó chỉ là một giai đoạn “Tất cả mọi người đều cảm thấy cô đơn, không chỉ có mình như thế. Đây chỉ là một giai đoạn và chắc chắn mình sẽ vượt qua nó”, hãy bình tĩnh và nói với bản thân những lời này. 2. Tự giải trí Hãy dành thời gian và năng lượng của bạn vào mục đích giải trí. Đừng để cô đơn lấn át bản thân hoặc phải mất nhiều thời gian suy nghĩ về nó. Đừng để nó bước vào cuộc sống của bạn dù là lần đầu tiên. Khi nhận ra bản thân cảm thấy cô đơn, hãy cố gắng tham gia vào các hoạt động có thể làm bạn cảm thấy tốt...

1. Đánh giá phụ huynh khác Bạn không đồng tình khi nhìn thấy một người mẹ để con chơi game cả ngày, một người mẹ cho phép con ăn thức ăn nhanh thay bữa tối, một ông bố quên đón con ở trường học… Đúng là những phụ huynh này có thể có những lựa chọn tốt hơn, nhưng thay vì tập trung phán xét sai lầm của họ, bạn nên dành thời gian cho những gì bạn thấy là đúng và nên làm cho con mình. Tốt hơn, bạn hãy tập trung và vui vẻ với công việc làm cha mẹ của bạn. 2. Tự chê trách bản thân Hẳn bạn từng cường điệu khi nói về bản thân, như: "Ôi hôm nay tôi cảm thấy mình béo quá", "Tôi thật ngu ngốc quá". Tuy nhiên, hãy suy nghĩ hai lần trước khi phát ngôn những lời tiêu cực như thế, đặc biệt nếu con bạn ở gần và có thể nghe thấy. Những đứa trẻ luôn...

Buổi sáng không chỉ là một mốc thời gian, mà là quá trình "tái thiết lập" sinh học quan trọng cho toàn bộ cơ thể. Đây là lúc hormone, hệ thần kinh và quá trình trao đổi chất bắt đầu vận hành để định hình năng lượng cho cả ngày dài. Tuy nhiên, nhiều người vô tình phá hỏng nền tảng này bằng những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại gây căng thẳng cực độ cho não bộ. Hiểu và tránh được 6 sai lầm dưới đây chính là cách bạn đầu tư cho sức khỏe, sự tỉnh táo và hiệu suất làm việc bền vững. Việc chăm sóc "giờ vàng" trước 9h sáng giúp cơ thể chuyển đổi mượt mà từ trạng thái nghỉ ngơi sang hoạt động đỉnh cao. Buổi sáng là nền tảng quyết định năng lượng và tâm trạng của cả ngày dài - Ảnh: Deposit Photos Ngừng ép não bộ "chạy nước rút" bằng...

Trí tuệ cảm xúc (EQ) không chỉ là khả năng thấu hiểu bản thân mà còn là nghệ thuật tinh tế trong việc kết nối với người khác. Trong khi người có EQ cao luôn biết cách dùng ngôn từ để xoa dịu và xây dựng, thì những người có EQ thấp lại thường vô tình hoặc cố ý sử dụng những câu nói như "gáo nước lạnh", dập tắt mọi sự kết nối và gây tổn thương sâu sắc. Việc nhận diện những mẫu câu này không chỉ giúp bạn tránh trở thành người thiếu tinh tế mà còn là bước đầu tiên để rèn luyện tư duy đồng cảm trong mọi mối quan hệ. Lời nói một khi thốt ra không thể rút lại, và dưới đây là những câu nói điển hình mà người có chỉ số EQ thấp thường sử dụng khiến đối phương cảm thấy bị xúc phạm hoặc coi thường. Sự thiếu thấu hiểu trong lời nói có thể phá vỡ...

Tại sao một số người có thể chìm vào giấc ngủ chỉ sau vài phút, trong khi số khác lại thao thức hàng giờ với những dòng suy nghĩ hỗn độn? Khoa học giấc ngủ cho thấy, khả năng "đặt lưng là ngủ" không hoàn toàn do cơ địa, mà phần lớn đến từ những điểm mạnh trong điều hòa cảm xúc và làm chủ tư duy. Việc học hỏi những thói quen tâm lý này không chỉ giúp bạn cải thiện chất lượng nghỉ ngơi mà còn nâng cao bản lĩnh đối diện với những áp lực trong cuộc sống thường nhật. Dưới đây là những đặc điểm tâm lý ưu việt của những người sở hữu giấc ngủ ngon mà chúng ta hoàn toàn có thể rèn luyện được. Khả năng để suy nghĩ trôi qua mà không "bám víu" là chìa khóa của giấc ngủ nhanh - Ảnh: FREEPIK Nghệ thuật buông bỏ và chấp nhận sự thiếu kiểm soát...

Nuôi dạy con trai và con gái không giống nhau. Có 3 điều cần tránh khi nuôi con trai và 5 điều cần tránh khi nuôi con gái mà cha mẹ nên biết càng sớm càng tốt, theo Sina. Ba điều cần tránh khi nuôi con trai 1. Nuôi con trai tránh giàu Người ta thường nói rằng "nghèo nuôi con trai, giàu nuôi con gái". Ý nghĩa quan trọng của "nghèo" nuôi con trai là thông qua cảm nhận sự nghèo khó và gian khổ của bản thân mà từ đó rèn luyện và bồi dưỡng phẩm chất, ý chí cho con. Điều này có nghĩa, khi giáo dục con trai nên nghiêm khắc hơn, đặc biệt đối với vật chất. Hãy để con chịu khổ chút ít, để con trải nghiệm thất bại, rèn luyện tính tự lập và chịu trách nhiệm... 2. Không nên để con trai phụ thuộc vào mẹ Bố mẹ nên tách con trai khỏi mình sớm...

Cảm giác một mình không dễ chịu. Song hãy nghĩ lạc quan hơn, cuộc sống độc thân cho bạn hiểu ra vài bài học quý giá đấy! 1. Chính xác độc lập là... Không đơn giản chỉ là rời ghế nhà trường và thoát khỏi sự kìm kẹp của cha mẹ, độc lập còn bao hàm nhiều hơn thế, nhưng chính xác thì, độc lập là tự mình “quản lý”, chăm sóc được mình, làm được mọi việc cho mình mà không cần phải trông ngóng vào bất cứ ai. 2. Biết giá trị của lao động, làm việc Trong vòng tay cha mẹ, bạn vô lo. Có một người ở bên cạnh, bạn cảm giác được chia sẻ tài chính và có phần ý lại. Chỉ khi ở một mình bạn mới cảm nhận được tầm quan trọng của đồng tiền và bạn buộc phải làm việc thì mới có. Bạn sẽ thấy yêu công việc hiện tại hơn rất nhiều, bạn lao động hăng say hơn...

Mẹ dạy con đừng quyết định khi đang nổi giận, luôn dự trù tiền cho những khoản không tên, sẵn sàng thay đổi để hạnh phúc hơn... Trang Real Simple mới đây lấy ý kiến độc giả về những bài học cuộc sống giá trị mà họ học được từ người mẹ yêu quý của mình. 17 điều dưới đây là những chia sẻ ý nghĩa nhất họ nhận được. 1. Luôn luôn đối xử với mọi người như nhau dù họ là người quản gia, bồi bàn hay các giám đốc điều hành. 2. Chúng tôi đã bị nhốt trong một phòng tắm khi còn bé xíu. Chị em tôi đã sợ hãi, khóc lóc trong khi cha mẹ của chúng tôi thử các cách để mở cửa. Lúc đó, mẹ đã trượt một thanh chocolate vào bên trong, chúng tôi ăn và ngừng khóc. Khi chúng tôi được giải thoát, mẹ đã nói rằng: "Chocolate luôn là sự trợ giúp ngọt ngào, mọi...

Lời xin lỗi sẽ giúp giải tỏa khúc mắc mối quan hệ giữa bạn và con cái, đồng thời giúp con có một cuộc sống tốt hơn. Vì vậy, việc dạy trẻ biết nói lời xin lỗi ngay từ lúc còn nhỏ là rất quan trọng. Điều này giúp trẻ biết nhận trách nhiệm về hành vi sai trái của mình và học cách sửa sai. Bạn không nên ép buộc trẻ nói lời xin lỗi. Thay vào đó, hãy nói chuyện một cách bình tĩnh và giúp trẻ hiểu được hậu quả hành động của mình. Sau đó, bạn hỏi con rằng xin lỗi có phải việc nên làm hay không. Nếu trẻ vẫn ương ngạnh và không đồng ý, hãy kiên nhẫn giải thích lại lần nữa, cố gắng không quát mắng trẻ. Dạy trẻ nói lời xin lỗi cần nhiều thời gian, sự kiên trì và công sức. Dưới đây là một vài cách giúp bạn có thể dạy trẻ nói xin lỗi: 1. Xin lỗi...