Góc chữa lành

Có một cuốn sách của một nhà cải cách tôn giáo thế kỷ 15, trong đó ông kể một câu chuyện xảy ra từ khi ông còn nhỏ. Câu chuyện ấy đã thay đổi toàn bộ cuộc đời ông. Ông kể rằng một ngày nọ ông đi qua một tòa nhà lớn đang xây dưới ánh mặt trời nóng đến rộp cả da, quanh đó là những người đàn ông đan bưng bê gạch đá, tất cả đều ước đẫm mồ hôi. Ông đến hỏi: “Các anh đang làm gì thế?”, và ông nhận được ba câu trả lời…khác nhau. Người thợ xây thứ nhất nói với một thái độ gắt gỏng: ông không thấy đường à? Tôi đang cực khổ chét hồ để ốp từng viên gạch chứ còn làm gì nữa. Người thợ xây thứ hai điềm tĩnh hơn, ông ta xếp các viên gạch thành một hàng ngay ngắn, lướt mắt nhìn chúng rồi nói: Tôi đang xây một bức tường đấy thôi. Ông tiến đến...

Những câu chuyện hay về cuộc sống luôn khiến người ta cảm thấy lạc quan và yêu đời hơn. Trong cuộc sống vốn dĩ xô bồ và náo nhiệt này, vẫn còn tồn tại thứ gọi là tình thương giữa con người với con người... Sự tự tin giúp chúng ta làm được tất cả mọi thứ Trong năm học mới, lớp chúng tôi được thầy Huân đảm nhận dạy môn Toán. Vào buổi học đầu tiên, thầy đã phát đề kiểm tra cho cả lớp. Tuy nhiên, ai cũng ngạc nhiên vì cách thức chia bài và chấm điểm khá “lạ lùng” của thầy. Thầy nói: “Trong đây có tất cả 3 đề, đề đầu tiên sẽ bao gồm các bài tập dễ và khó, nếu hoàn thành tất cả sẽ được 10 điểm, đề thứ 2 là những câu khá dễ nhưng điểm số tối đa chỉ dừng lại ở mức 8, còn đề cuối cùng chỉ toàn các câu cực dễ và điểm cao nhất mà các em có thể...

Chi phí sinh hoạt leo thang cuối năm, chuyên gia khuyên áp dụng cách quản lý tiền giống các giám đốc tài chính chuyên nghiệp và đưa ra 10 mẹo chi tiêu thông minh. Trong bối cảnh khủng hoảng chi phí sinh hoạt vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt, hóa đơn điện nước leo thang và áp lực chi tiêu cho mùa lễ hội cuối năm ngày càng lớn, nhiều gia đình đang tìm mọi cách để “thắt lưng buộc bụng”. Tuy nhiên, theo chuyên gia chiến lược tài chính kiêm Giám đốc tài chính (CFO) Laura Linden (45 tuổi, sống tại Surrey, Anh), việc cắt giảm những khoản chi nhỏ lẻ như ly cà phê mỗi sáng hay hủy một dịch vụ giải trí trực tuyến chỉ mang tính tạm thời và khó tạo ra tác động bền vững lên tài chính cá nhân. Laura Linden cho rằng, muốn tiết kiệm hiệu quả, mỗi người...

Mai Phú Hào, cậu học trò lớp 12 Trường THPT An Biên (An Giang) sở hữu 700 kỷ vật, hiện vật chiến tranh và phụ trách phục dựng, phục chế nhiều món đồ có giá trị lịch sử. Những món kỷ vật thời chiến tranh là "gia tài" quý của cậu học trò Mai Phú Hào. Ảnh: Nguyên Anh Yêu lịch sử từ chuyện kể của người cậu Đến ngôi nhà nhỏ ở xã An Biên, tỉnh An Giang, chúng tôi được chiêm ngưỡng bộ sưu tập 700 kỷ vật, hiện vật thời chiến tranh và bất ngờ khi đây lại là “gia tài” của một em học sinh lớp 12. Dẫn chúng tôi đi xem, kể tường tận về từng món đồ mình sở hữu, em Mai Phú Hào như một người kể chuyện truyền cảm hứng thực thụ, từng câu chuyện hấp dẫn, sinh động qua giọng điệu và hình ảnh chân thực của những đồ vật. Hào chia sẻ, từ lớp 4 em đã bắt...

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng việc mỉm cười - dù ban đầu bạn không thực sự muốn, có khả năng đánh lừa não bộ rằng bạn đang hạnh phúc, giúp bạn cải thiện tâm trạng và lấy lại tinh thần nhanh chóng. Cuộc sống hiện đại ngày càng bận rộn và áp lực từ công việc, gia đình hay những mối quan hệ xã hội dễ khiến chúng ta rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi về tinh thần. Tuy nhiên, việc cải thiện tâm trạng và lấy lại tinh thần không nhất thiết phải mất quá nhiều thời gian hay công sức. Chỉ trong vòng 5 phút, bạn đã có thể làm mới mình với những mẹo đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể áp dụng ngay khi cảm thấy cần thiết. Hít thở sâu Ảnh minh họa. Nguồn: Unsplash Đây là phương pháp đơn giản nhất nhưng lại đem...

Theo giáo sư, nhà tâm lý học Angela Duckworth đang công tác tại Đại học Pennsylvania, Mỹ, những người thành công, luôn kiên định với mục tiêu của mình thường có chung một số phẩm chất chính. Bà Duckworth dành hơn 15 năm nghiên cứu về khái niệm “sự bền bỉ”, yếu tố thúc đẩy con người giữ vững quyết tâm và cuối cùng đạt các mục tiêu dài hạn. Trong cuộc phỏng vấn gần đây, bà cho biết, người thành công, bền bỉ trong cuộc sống thường có 4 phẩm chất sau: Theo đuổi công việc mà bản thân thực sự đam mê; thường xuyên cải thiện các kỹ năng cần thiết và có chủ đích trong công việc; có ý thức về mục đích lớn, tức là họ cảm thấy mình đang giúp đỡ người khác, không chỉ vì bản thân; thực sự tin rằng những nỗ lực của mình sẽ giúp bản thân tiến bộ...

Thay vì ngồi trên ghế nhà trường, nhiều gia đình nước ngoài chọn Việt Nam làm trường học worldschooling cho con nhờ môi trường an toàn, chi phí rẻ và văn hóa bản địa đặc sắc. Khi bình minh vừa ló dạng trên biển Cửa Đại (Hội An), Nicky Mumford thong thả khuấy ly cà phê sữa đá, đánh thức 4 đứa con, bé lớn nhất 12 tuổi, nhỏ nhất lên 2. Sau bữa sáng, hai con lớn ngồi vào bàn học Toán và Văn trực tuyến theo chương trình phổ thông của Australia. Giờ học chính quy kết thúc cũng là lúc phần "worldschooling" (học cả thế giới) bắt đầu. Vợ chồng Nicky dẫn các con len lỏi vào khu phố cổ, thử đổ bánh xèo, học làm đèn lồng và gốm sứ. Buổi chiều, cả nhà ra biển. Trên đường đi, những đứa trẻ liên tục đặt câu hỏi về các loài cá, sứa và văn hóa chài...

Gần đây, trên các diễn đàn mạng xã hội, nhiều hình ảnh về những tấm bằng tốt nghiệp đại học từ nhiều thập kỷ trước của thế hệ cha ông được chia sẻ, thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng. Những tấm bằng không chỉ là kỷ vật cá nhân, mà còn gợi mở câu chuyện về một thời kỳ học tập và cống hiến của các thế hệ trí thức đi trước. Trong số đó, nổi bật là hình ảnh tấm bằng tốt nghiệp bác sĩ đa khoa của Trường Đại học Y Hà Nội, cấp năm 1966, của ông Phạm Văn Lạn. Tấm bằng do Giáo sư Hồ Đắc Di - Hiệu trưởng đầu tiên của Trường Đại học Y Hà Nội sau Cách mạng Tháng Tám - ký. Tên đầy đủ và đúng của ông là Phạm Văn Lạn, song trên bằng in thành Phạm Văn Lan do thiếu một dấu chấm. Ông Phạm Văn Lạn học khoá 1961 - 1966, cùng khóa với liệt sĩ, bác sĩ...

Những hoạt động mà bạn thực hiện trước khi chìm vào giấc ngủ có thể ảnh hưởng mạnh mẽ không chỉ đến chất lượng của giấc ngủ mà còn tác động trực tiếp đến tâm trạng và năng lượng của bạn sau khi dậy. Một giấc ngủ chất lượng không đơn thuần là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi, mà còn đóng vai trò như một yếu tố quan trọng góp phần nuôi dưỡng tinh thần khỏe mạnh, mang đến cảm giác hạnh phúc và thái độ sống tích cực. Thực tế cho thấy, những hoạt động mà bạn thực hiện trước khi chìm vào giấc ngủ có khả năng ảnh hưởng mạnh mẽ không chỉ đến chất lượng của giấc ngủ mà còn tác động trực tiếp đến tâm trạng và năng lượng của bạn sau khi thức dậy. Vì vậy, việc duy trì những thói quen lành mạnh trước giờ ngủ có thể trở thành chìa khóa để đảm bảo...

Trẻ cùng cha mẹ làm việc nhà, trò chuyện và đọc lại cuốn truyện nhiền lần có thể phát triển tư duy, kỹ năng giải quyết vấn đề. Lắng nghe những cuộc trò chuyện Khi người lớn nói thành tiếng trong lúc thái rau, gấp quần áo hay mô tả làn gió mát lúc mở cửa, dù trẻ không phản ứng nhưng não bộ vẫn tiếp nhận thông tin. Điều này giúp trẻ học cách liên kết từ ngữ với hành động và cảm xúc. Trò chuyện với cha mẹ thường xuyên cũng giúp các bé phát triển ngôn ngữ, cảm xúc và sự tự tin. Cho trẻ tham gia công việc nhà Nhiều người cho rằng trẻ còn nhỏ nên chỉ vui chơi và học tập, nhưng tham gia các công việc đơn giản cùng cha mẹ cũng giúp ích cho trẻ. Khi hoàn thành tốt các công việc như gấp quần áo, dọn bàn hay tưới cây, trẻ cảm thấy vui vẻ và...

Người Hà Lan thường xuyên đứng đầu bảng xếp hạng chất lượng sống nhờ tư duy đơn giản hóa, thói quen đi bộ ngược gió và trân trọng những lúc "không làm gì cả". Theo dữ liệu từ Numbeo năm 2023, Hà Lan xếp số 1 thế giới về chỉ số chất lượng sống. Dù nằm trong top 20 nền kinh tế lớn nhất toàn cầu với mật độ dân số dày đặc, người dân xứ sở hoa tulip vẫn duy trì được sự cân bằng đáng ngưỡng mộ nhờ ba triết lý sống cốt lõi. Sống 'Gezellig' - ấm cúng và hòa hợp Tương tự khái niệm Hygge của Đan Mạch, Gezellig hướng đến sự thoải mái, ấm cúng. Tuy nhiên, người Hà Lan mở rộng khái niệm này ra khía cạnh xã hội: giữ cho các mối quan hệ trôi chảy và dễ chịu. Cốt lõi của Gezellig là tư duy đơn giản hóa. Điều này thể hiện ngay trong ngôn ngữ khi...

Thực tế cho thấy nhiều người giàu – đặc biệt là những người giàu bền vững, tự tay gây dựng cơ nghiệp – lại rất ít khi chi tiền vào những thứ mà người bình thường cố gắng bỏ ra khi hướng đến cuộc sống giàu có. Không phải vì họ keo kiệt, mà bởi họ hiểu rõ đồng tiền nào đáng tiêu, đồng tiền nào nên tránh. Cách nhà giàu tiêu tiền - những khoản không bao giờ chi Dưới đây là những khoản chi tiêu mà người giàu có xu hướng nói không, và đó cũng chính là một phần lý do giúp họ ngày càng giàu hơn. Khoản mua sắm theo cảm hứng hay chạy theo xu hướng Người giàu không mua đồ chỉ vì chúng “hot”, “limited” hay vì thấy ai đó trên mạng đang dùng. Họ mua khi thực sự cần, khi đã tìm hiểu và biết món đồ đó mang lại giá trị lâu dài. Trong khi đó, nhiều...